2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La mesa es el lugar donde nuestra familia se siente a gusto y a todos les encanta compartir el placer de la deliciosa comida que se sirve en ella. La mesa es el lugar donde nos reunimos para comunicarnos y compartir con nuestros seres queridos nuestras emociones y nuestro día a día. Aquí estamos en la agradable compañía de nuestros seres queridos y como nuestra vida diaria es emotiva y diferente cada día, nosotros como anfitriones debemos intentar servir cada día comida interesante, favorita y variada.
Por poco tiempo, esta puede no ser una tarea tan difícil, pero llega un momento en que nuestro repertorio de alimentos familiares se agota y comenzamos a repetirnos. Ahora es el momento de aprender a cocinar nuevas recetas, y las nuevas no deberían asustarnos: incluso el pulpo caprichoso y caro se puede obtener desde la primera vez después de estudiar detenidamente los consejos culinarios de los chefs expertos en la web.
Al principio tendremos que dedicar un poco más de tiempo a preparar la comida, pero el resultado no solo te impresionará a ti sino también a tu familia. Tras un breve estudio de la variedad de productos de temporada y su combinación en recetas y técnicas de cocina, te inspirarás a sorprenderte a ti mismo y a tus seres queridos con comida deliciosa y saludable preparada con poco esfuerzo.
El menú variado a largo plazo requiere planificación previa, por eso te ofrecemos nuestro variado menú diario de tres semanas.
El menú de larga duración para toda la familia se adapta a la carga de trabajo de un ama de casa que trabaja, los refrigerios en la mayoría de los casos deben prepararse por la noche, algunos de los platos se pueden comprar listos para usar.
Semana 1
1er día
Foto: Admin
Desayuno: Barritas con chocolate, almendras y frutos secos (preparados)
Almuerzo: Brocheta de vino
Cena: sopa de tomate con queso, aperitivos, tostadas.
2 º día
Desayuno: Sándwiches de mantequilla y huevo.
Almuerzo: Filete de pollo con ensalada de la huerta.
Cena: sopa de crema de puerros
3er día
Desayuno: yogur con mermelada / o miel, nueces, frutos secos
Almuerzo: Pimientos rellenos con carne picada y arroz.
Cena: Pan de maíz con queso derretido.
4to día
Desayuno: Princesas con carne picada y huevo.
Almuerzo: Calentado
Cena: bolas de sopa
Quinto día
Desayuno: Calabaza
Almuerzo: Lomo de cerdo con ensalada de nabo.
Cena: sopa de crema de espinacas
Día 6
Desayuno: Panqueques
Almuerzo: Mishmash
Cena: Ensalada de lujo
Séptimo día
Desayuno: Princesas con huevos y queso.
Almuerzo: Guiso de lentejas
Cena: Parlenka con lyutenitsa y queso.
Semana 2
1er día
Desayuno: Popara con té
Almuerzo: Guisantes con pollo.
Cena: sopa de crema con calabaza
2 º día
Desayuno: Muffins
Almuerzo: ternera hervida
Cena: Kachamak
3er día
Desayuno: Leche con arroz
Almuerzo: Patatas al horno con queso y aceite de oliva.
Cena: sopa de pollo
4to día
Desayuno: Mekici con masa lista
Almuerzo: sopa de pescado
Cena: Ensalada de papa rural
Quinto día
Foto: Galya Nikolova
Desayuno: magdalenas saladas rápidas
Almuerzo: Solomillo de ternera con tierna salsa de pimiento verde.
Cena: sopa de crema de zanahoria
Día 6
Desayuno: panecillo del partido
Almuerzo: Filete de pescado con ensalada de remolacha roja.
Cena: pastel salado
Séptimo día
Desayuno: calabaza hervida
Almuerzo: Paletilla con guisantes al horno.
Cena: Lasaña con champiñones.
Semana 3
1er día
Desayuno: Avena con leche y fruta.
Almuerzo: Albóndigas con salsa bechamel.
Cena: ensalada rusa, papas fritas caseras.
2 º día
Desayuno: Sémola de frutas con compota de membrillo
Almuerzo: Albóndigas de queso con guarnición.
Cena: Queso de cabra fresco al horno con miel y nueces.
3er día
Desayuno: pastel negro
Almuerzo: Juliennes de pollo con membrillos y patatas hervidas.
Cena: sopa de perejil
4to día
Desayuno: Huevos duros con tocino.
Almuerzo: cazuela de patatas de invierno
Cena: sopa de estómago
Quinto día
Desayuno: Dobrudzha tutmanik con puerros y manteca de cerdo
Almuerzo: lengua de cerdo frita
Cena: espaguetis con champiñones y crema.
Día 6
Desayuno: pastel salado
Almuerzo: repollo fresco con tomates horneados.
Cena: Tortitas saladas con jamón y queso amarillo.
Séptimo día
Desayuno: Bulgur dulce con arándanos y girasol
Almuerzo: kebab Kavarma
Cena: Rosquillas caseras.
Recomendado:
Desayuno Y Almuerzo Para La Concentración Cerebral
Después del fin de semana, es difícil volver a su horario de trabajo habitual. Para mantenerse en forma, coma bien. Antes de ir a trabajar, coma muesli con leche o agua tibia. Los cereales contienen vitamina B, que mejoran la función cerebral y ayudan contra el estrés.
El Desayuno Perfecto Para Ti Y Tu Familia
El desayuno es la comida más importante del día, mencionado muchas veces en varios artículos. Sin embargo, muchos de nosotros casi no tenemos tiempo para desayunar. Según la mayoría de los nutricionistas, ayuda al cuerpo de una persona a despertarse y recargarse para el próximo día de trabajo.
¿Por Qué El Almuerzo Y La Cena Familiares Son Importantes Para La Familia?
La vida de hoy es una carrera acelerada contra el tiempo. La mayoría de las cosas se hacen a pie, incluso comiendo. Los restaurantes de comida rápida han creado una nueva cultura que rápidamente ha dado sus resultados negativos, tanto sanitarios como sociales.
Desayuno Rico, Almuerzo Modesto, Cena Pobre
El desayuno es una comida muy importante: puede mejorar o romper su día. Y como la regla es que el desayuno sea abundante, no tendremos tanta hambre en el almuerzo y comeremos la mitad de las raciones anteriores. Y para la cena también está claro:
Come Tu Desayuno Como Un Rey, Tu Almuerzo Como Un Príncipe Y Tu Cena Como Un Pobre
¡No más dietas estrictas y largas listas de alimentos prohibidos! . Cualquiera que quiera perder peso, pero le resulte difícil limitarse constantemente a diferentes alimentos, ahora puede relajarse. Resulta que el secreto no está solo en lo que comemos, sino también cuando consumimos alimentos, informa Popshuger.
