2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
Es casi seguro que a todas las personas les ha ocurrido que su estómago comienza a gruñir en el momento más inoportuno. Según la ley de Murphy, esto suele suceder en una habitación tranquila que está llena de otras personas. En tales situaciones, por lo general, lo mínimo que experimentamos es cierta incomodidad.
El ruido abdominal es causado por la contracción periódica de los músculos del estómago. En ausencia de comida en el estómago, la contracción de este grupo de músculos hace que los jugos gástricos, el gas y el aire produzcan un sonido retumbante. La presencia de comida presiona el resto del estómago contra sus paredes y amortigua el sonido.
En la mayoría de los casos, el estómago ruge de hambre. En estas situaciones, el problema es fácil de resolver. No importa cuánto tiempo tenga, coma algo en sus pies y el ruido se detendrá. Sin embargo, no se recomienda en estas situaciones que su comida sea chocolate, chips o pastel. Tomados con el estómago vacío, estos productos dañarán su estómago. Los más adecuados en este caso son el muesli, el yogur o los plátanos.
Cuando se producen ruidos después de comer, significa que ha tragado más aire mientras come. Para evitar esta incomodidad, trate de no hablar demasiado mientras come. Además, mastique los alimentos con cuidado.
Otro motivo de ruido puede ser el consumo de productos formadores de gas. La aparición frecuente de este sonido de tu estómago hace que tengas que limitar temporalmente las peras, el repollo, las legumbres, las gaseosas dulces y especialmente los helados. Para lidiar con el problema, tome algunas tabletas de carbón activado cuando ocurra.
En casos raros, los retumbos pueden ser un síntoma de enfermedad gastrointestinal. La mayoría de las veces se trata de disbacteriosis. Si sospecha un problema de este tipo, consulte a un médico en lugar de automedicarse. Es probable que el ruido se deba a una infección intestinal y los medicamentos pueden empeorar la situación.
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El malestar estomacal puede deberse a razones psicológicas. Por ejemplo, si una persona alguna vez se sintió muy avergonzada por un ruido inesperado en el estómago frente a otras personas, puede temer que en el futuro se repita la confusión.
Tal condición puede incluso conducir a una neurosis. En estas situaciones, trate de calmarse, beba agua. Si esto no ayuda y el problema empeora, consulte a un psicólogo.
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