2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La mayoría de nosotros tenemos una actitud relajada cuando se trata de pintar un cuadro sobre nosotros mismos. Según los médicos, el rico menú que tenemos durante las vacaciones y comer en exceso puede provocar malestar, dolor e incluso crisis biliares.
Según el Dr. Apostol Georgiev, jefe de gastroenterología del Medline Hospital, el alcohol y los alimentos pesados tienen el mayor efecto sobre el estómago, la bilis y el páncreas. También se sabe que los alimentos grasos y pesados hacen que el proceso digestivo dure más tiempo, lo que también complica gravemente al organismo.
Muy a menudo, después de comer en exceso, comienzan los ácidos en el estómago y el esófago. Si nos hemos excedido por completo con la comida, aparece una sensación especial como si nuestra garganta estuviera ardiendo. No se excluyen otras complicaciones: mal aliento por la mañana o manchas blancas en la lengua.
También hay casos bastante comunes en los que después de comer en exceso hay dolor en la parte derecha del pecho y una daga en la derecha, justo debajo de las costillas. Muy a menudo, el dolor dificulta la respiración porque es muy fuerte.
Por lo general, por la noche, el sueño no es reparador en absoluto: es difícil encontrar una posición cómoda para dormir y generalmente estamos inquietos, el sueño no es completo. De hecho, la crisis puede durar de treinta minutos a cuatro horas.
¿Por qué está ocurriendo esta crisis y cuáles son los alimentos a los que se debe culpar? Las carnes grasas, el chocolate, los alimentos fritos, el alcohol y las bebidas carbonatadas deben ser lo primero.
La crisis no siempre tiene que ser insoportable con todos los síntomas, muy a menudo pasa con menos molestias y la promesa de que mañana comeremos más modestamente. Si no tiene complicaciones y dolor, para deshacerse de las sustancias tóxicas acumuladas, debe descargar.
Para ello, no es necesario someter su cuerpo y organismo a otro tipo de tortura, como el cese total de la alimentación o las visitas diarias a los gimnasios. Basta con excluir de su menú alimentos grasos, carbohidratos concentrados y grandes cantidades de alcohol concentrado.
Renuncie a los pasteles, baklava y otros pasteles similares que sean ricos en carbohidratos concentrados. Agregue al modo de descarga un poco más de movimiento y las cosas encajarán en su lugar bastante rápido.
Recomendado:
¿Cómo No Comer En Exceso Durante Las Vacaciones?
Las vacaciones, además de ser una gran ocasión para reunirse con toda la familia, suelen ser un motivo para comer más. Sin embargo, el ambiente festivo, la calidez, las ricas mesas y la deliciosa repostería nos predisponen a comer en exceso y ganar unos kilos de más.
Los Daños De Comer En Exceso Con Regularidad
Comer en exceso es una enfermedad que no solo afecta la salud física sino que provoca mucho estrés a nivel mental y emocional. Algunas personas tienden a comer simplemente porque se aburren o ¡porque no tienen nada que hacer! Otros adquieren este hábito no deseado para mejorar su apariencia física.
Alimentos Permitidos En Crisis Biliares
En los problemas de bilis, la dieta es una parte importante del tratamiento. Las cirugías de extracción de bilis son cada vez más comunes y las razones radican en el estilo de vida sedentario que llevamos, los alimentos grasos que comemos y el consumo de cada vez menos fruta.
Comer Frente Al Televisor Conduce A La Obesidad
Un estudio realizado por científicos holandeses y estadounidenses ha demostrado que comer frente al televisor en lugar de la mesa conduce a la obesidad y afecta negativamente a la salud. Según el Dr. Brian Wansink de la Universidad de Cornell en los Estados Unidos y la Dra.
Cuánto Comer Para Estar Lleno Sin Comer En Exceso
Entre las reglas básicas para un estilo de vida saludable está la protección contra comer en exceso. Para cumplir con este requisito, necesitamos aplicar la siguiente máxima en nuestra vida diaria: "Debemos levantarnos de la mesa con una leve sensación de hambre"
