2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los seres humanos conocen bien la acción y los beneficios de la mayoría de las vitaminas. Sin embargo, hay algunas vitaminas de las que sabemos muy poco. Uno de ellos es vitamina B15, También conocido ácido pangámico. ¿Qué es y cuál es su acción?
Vitamina B15 ha encontrado su lugar entre las vitaminas del grupo B, porque su síntesis se produce como resultado del consumo de productos que se sabe que son ricos en este complejo vitamínico.
Participa en la síntesis de determinadas vitaminas, hormonas y otras sustancias.
Entre sus efectos positivos se encuentra la protección del hígado de la obesidad, la estimulación de las glándulas suprarrenales y pituitarias. Además, el ácido pangámico ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
Vitamina B15 es un profiláctico para afecciones alérgicas, artritis, autismo, ataques de asma, enfisema, crisis de hipoglucemia en la diabetes, problemas cardíacos y envejecimiento, ya que prolonga la vida celular.
Otro capacidad del ácido pangámico es la neutralización de la adicción al alcohol, como protege el hígado de la cirrosis. Por lo tanto, se prescribe para la dependencia del alcohol. También es adecuado como profilaxis en un entorno altamente contaminado.
Su efecto profiláctico se potencia si se combina con vitaminas A y E.
Vitamina B15 Contenido en alimentos de origen animal, el hígado es particularmente rico en ácido pangámico. Entre los alimentos vegetales en los que se encuentra en mayores cantidades se encuentran la levadura de cerveza, el arroz integral, los cereales, las semillas textiles y las semillas de sésamo. También se concentra en el corazón de los granos de albaricoque, calabazas, melones y sandías. También se puede tomar como suplemento dietético.
Lo que es correcto dosis diaria de vitamina B15 depende de la edad, la salud y los medicamentos que esté tomando. Como no existe una dosis claramente formulada, se toman de 1 a 2 miligramos para un adulto, de 3 a 4 veces durante un período de 20 a 40 días.
Deficiencia de vitamina B15 (ácido pangámico) se expresa en irritación nerviosa, fatiga y cansancio, envejecimiento prematuro, hipoxia.
Sobredosis de ácido pangámico provoca somnolencia, dolor de cabeza, latidos cardíacos irregulares y fatiga generalizada.
Contraindicaciones para uso de ácido pangámico aplicar solo a mujeres embarazadas y pacientes con enfermedad renal, especialmente con cálculos renales.
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Vitamina B15 , también conocido como ácido pangámico, se clasifica como vitamina B porque se sintetiza después de consumir productos ricos en vitaminas de este complejo. De hecho, la vitamina B15 no es una vitamina real, sino que solo se considera una sustancia similar a una vitamina porque no se encuentra en forma orgánica en la naturaleza.
