2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Vitamina B15, también conocido como ácido pangámico, se clasifica como vitamina B porque se sintetiza después de consumir productos ricos en vitaminas de este complejo. De hecho, la vitamina B15 no es una vitamina real, sino que solo se considera una sustancia similar a una vitamina porque no se encuentra en forma orgánica en la naturaleza. La ciencia aún no ha dado suficientes respuestas con respecto al ácido pangámico. No se han comprobado enfermedades debido a su deficiencia en el organismo.
Leyendas no confirmadas dicen que los campeones rusos de culturismo aceptan vitamina B15, como resultado de lo cual tienen una excelente forma. Otro mito es que los caballos de carreras en los Estados Unidos les dan vitamina B15 para hacerlos más rápidos y cansarse más lentamente.
La vitamina B15 se disuelve en agua. Se introdujo en Rusia, donde quedaron muy impresionados con los resultados de su ingesta, pero la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos prohibió su uso en el mercado.
La acción biológica de vitamina B15 es diverso. Sobre todo, aumenta la actividad de las enzimas respiratorias de los tejidos. También cataliza algunas reacciones de transferencia de grupos metilo, incluidas la creatina y la colina.
Funciones de la vitamina B15
Vitamina B15 normaliza el metabolismo de los lípidos en el organismo, tiene un muy buen efecto lipotrópico y mejora los procesos de síntesis aeróbica. Aumenta la capacidad del cuerpo para utilizar oxígeno, así como también mejora la resistencia de los vasos sanguíneos a la falta de oxígeno, conocida como hipoxia.
Beneficios de la vitamina B15
La vitamina B15 suprime la acumulación de ácido láctico en el tejido muscular, reduciendo así la fatiga y aumentando la resistencia de los deportistas. Se utiliza para tratar la dependencia del alcohol / alcoholismo.
El ácido pangámico se puede usar para la desintoxicación, así como para el tratamiento del asma, dolor en las articulaciones, dolor en los nervios y enfermedades de la piel. Sin embargo, estas afirmaciones aún deben aclararse.
Vitamina B15 El cuerpo lo necesita para sintetizar vitaminas, hormonas y otras sustancias importantes. Protege contra la obesidad del hígado, estimula la actividad de las glándulas suprarrenales y la glándula pituitaria. Aumenta la capacidad del cuerpo para eliminar toxinas.
Vitamina B15 Se utiliza con mucho éxito en la prevención de enfermedades graves como autismo, artritis, alergias, problemas respiratorios, hipoglucemia y diabetes, enfermedades cardiovasculares. Prolonga la vida de las células, que es una de sus cualidades más valiosas.
Como se mencionó, la vitamina B15 se usa para tratar el alcoholismo. Esta acción se explica por la capacidad de neutralizar los antojos del cuerpo, mientras ayuda a desintoxicar y proteger el hígado de la cirrosis. Esto significa que la vitamina B15 es especialmente necesaria para las personas que viven en las grandes ciudades y que están expuestas a una contaminación grave a diario.
Vitamina B15 Reduce los niveles de colesterol malo, lo que lo hace especialmente necesario para personas que padecen obesidad o son propensas a padecerla.
Fuentes de vitamina B15
La vitamina B15 se encuentra en los tejidos animales: riñones, pescado, carne, hígado. Por parte de los grupos de plantas, la mayor cantidad de esta vitamina se encuentra en el arroz integral, el salvado de arroz, la levadura, el sésamo, las semillas de girasol y de calabaza. También se encuentra en la levadura de cerveza. Se cree que brinda los mejores resultados profilácticos cuando se toma en combinación con vitamina E y vitamina A.
Dosis diaria de vitamina B15
Los atletas toman vitamina B15 en forma de suplemento y la ingesta diaria no debe exceder los 100 mg. La ingesta se divide en dos: 50 mg por la mañana y por la noche. No hay evidencia de toxicidad, pero es posible que inicialmente se presenten náuseas.
Deficiencia de vitamina B15
Como hemos dicho, aún no se ha comprobado que las enfermedades se produzcan por una deficiencia de vitamina B15. Sin embargo, existe evidencia de trastornos nerviosos, enfermedades cardíacas, daño glandular y reducción de la oxidación de los tejidos vivos.
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