2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La hinchazón del abdomen y las flatulencias frecuentes pueden sugerir indigestión. Este es un problema que ciertamente podría no solo disminuir nuestra autoestima, sino también empeorar nuestra calidad de vida. Por lo tanto, cuando estas quejas comienzan a molestarnos cada vez con más frecuencia, necesitamos encontrar formas de abordarlas.
Trate de calmar su estómago hinchado inmediatamente haciendo té de jengibre. Además de ser una excelente especia, también se la conoce como hierba milagrosa. Ralle una pequeña parte de la raíz fresca y tome 1 cucharadita. de él.
Vierta agua caliente, espere media hora, cuele la decocción y bébala. Si no puede encontrar jengibre fresco, busque té de la planta en las farmacias. Toma té 2 veces al día.
Otra hierba conocida por sus efectos beneficiosos sobre la indigestión es la menta. Se puede encontrar tanto en forma de especia en las tiendas de comestibles como en forma de hierba seca en las farmacias. Vierta 1 cucharada. de la planta con 400 ml de agua caliente. Divida el té en 2 partes y tómelas 1 hora después de una comida.
Dicen que el tomillo también ayuda contra los gases. Remoja 1 cucharada. de la hierba seca con 250 ml de agua hirviendo. Espere 15 minutos y cuele. Tome la hierba cuando se enfríe. Beba la decocción 2 veces al día 1 hora después de comer.
Si ninguna de las pociones anteriores ayuda, también puede probar el té de cardamomo. Vierta 1 cucharadita. granos de la planta con 300 ml de agua hirviendo. Espere 1-2 horas y cuele la decocción resultante. Tome la bebida una hora antes de comer. Se dice que el té de cardamomo no solo facilita la digestión, sino que también conduce a la pérdida de peso.
Para evitar problemas después de comer, también puedes preparar té de malva. Vierta 1 cucharadita. con 250 ml de agua hirviendo. Deje la mezcla durante 1 hora, luego cuele. Divida la decocción resultante en 3 partes y retire cada una de ellas 40-60 minutos antes de comer.
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