2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
¡El deseo frenético por los dulces puede ser engañoso! El chocolate y los dulces variados se encuentran entre nuestras principales tentaciones dulces. Pero esta necesidad puede ocurrir cuando hay un bajo contenido de cromo en el cuerpo. Se encuentra principalmente en camarones, champiñones, brócoli, piel de manzana y levadura.
El cromo actúa para aumentar la secreción de insulina en el cuerpo humano. La insulina es una enzima que descompone el azúcar en el cuerpo. El cromo suprime el ansia de dulces tentaciones y reduce el azúcar en sangre.
Es útil tanto para diabéticos como para dietas para adelgazar.
Su mecanismo de acción es muy sencillo. Cuando el cuerpo absorbe carbohidratos complejos, se descomponen en glucosa simple o llamada.
La glucosa se absorbe en la sangre y aumenta los niveles de azúcar, lo que a su vez desencadena la secreción de insulina por parte del páncreas y esto conduce a una disminución del azúcar en sangre.
El cromo potencia la acción de la insulina en este caso y, por tanto, con una menor cantidad de la enzima regula el azúcar en sangre. En este caso, la condición opuesta, la hipoglucemia, puede ocurrir con menos frecuencia. Si la insulina secretada es blanca más de lo necesario, entonces el cuerpo puede seguir sintiendo la necesidad de ingerir mermelada y una persona puede tragar grandes cantidades.
Pero gracias al cromo, este efecto se reduce. Si hay una falta de cromo en el cuerpo, también hay un problema con los nervios. Por tanto, el cromo también es útil para personas sometidas a estrés.
Al regular el azúcar en sangre, se reduce el riesgo de otras enfermedades. Entre ellos se encuentran la aterosclerosis, la obesidad, la aparición de problemas cardiovasculares.
El cromo es especialmente útil tanto en madres lactantes como en ancianos. ¡Así que no olvides comer las manzanas con cáscara!
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