2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Pectina utilizado desde la antigüedad. Casi todas las frutas contienen pectina, pero en diferentes concentraciones: naranja, pomelo, ciruela, albaricoque. Sin embargo, se encuentra principalmente en la manzana.
Las ventajas y beneficios de la pectina son:
- Mejor digestión y prevención del estreñimiento, colitis, síndrome del intestino irritable, diarrea;
- Retrasa la absorción de grasas y azúcares en el cuerpo, lo que conduce a una disminución del azúcar en sangre;
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, reduce los niveles de colesterol;
- Regula la presión arterial;
- Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon;
- Promueve la pérdida de peso al retardar el desarrollo de alimentos digeribles en el colon, ya que aumenta su viscosidad;
- Se une y elimina toxinas y metales pesados del cuerpo (mercurio, plomo, aluminio);
- Reduce los efectos de la radiación;
- Limpia la piel de forma natural, devolviéndole su pureza natural y su agradable color.
Un tracto intestinal sano contiene bacterias buenas y malas, y la situación más favorable es que las buenas superen en número a las malas. Su trabajo es ayudar a digerir los alimentos, absorber nutrientes y mantener los virus bajo control.
En los estudios, los participantes tuvieron que comer 2 manzanas al día durante 2 semanas. En una muestra fecal después de este período, las pruebas mostraron que las bacterias malas se redujeron y las buenas aumentaron. La conclusión de este estudio es que el consumo regular de manzanas mejora la función intestinal y, en particular, pectina es la razón de esto.
Receta para aflojar con pectina
1 cucharadita polvo de pectina
1 cucharadita cariño
un vaso de agua tibia
Disolver pectina y miel en un poco de agua hervida pero fría, agregar tibia. Tomar por la mañana y por la noche durante 20 días media hora antes de las comidas. El resultado se sentirá en unos días y el efecto, para siempre.
¡Estar sano!
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