2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El pollo tiene muchas menos calorías que el cerdo y, además de ser muy sabroso, es fácil y rápido de preparar. Y esto es extremadamente importante en nuestra agitada vida diaria. En este caso te ofrecemos 3 recetas probadas y comprobadas para un almuerzo rápido con pollo:
Filetes de pollo dietéticos
Productos necesarios: 3 piezas. filete de pollo, 2 cebollas, 250 g de champiñones, sal y pimienta al gusto, 3 cucharadas de salsa de soja, 2 tomates.
Método de preparación: El filete de pollo se corta en 2 partes para obtener filetes finos, que se sazonan con sal y pimienta. Hornee en una sartén con recubrimiento de teflón hasta que esté dorado.
No es necesario agregar grasa, pero es necesario colocar los filetes con regularidad para que no se quemen. Una vez que estén listos, vierte la salsa de soja por encima.
Después de cada porción de filetes, agregue las cebollas en rodajas y los champiñones y una vez que los filetes de pollo estén listos nuevamente. Sirva con verduras asadas y tomates en rodajas.
Alas de pollo fritas
Productos necesarios: 10 alitas de pollo, 2 cucharadas. miel, 2 dientes de ajo, 75 ml de salsa de soja, unas ramitas de eneldo, grasa para freír.
Método de preparación: En un bol, mezcle el ajo machacado, la salsa de soja, la miel y el eneldo finamente picado. Las alas se lavan y, si es necesario, se dividen en dos.
Secar y freír hasta que estén dorados por ambos lados en la grasa. Tan pronto como estén listos, sumérgelos en la salsa de soja y las demás especias y ya están listos para servir junto con una ensalada a tu elección u otro tipo de guarnición.
Nuggets de pollo con sésamo
Productos necesarios: 4 piezas. filete de pollo, 3 huevos, 5 cucharadas de harina, 150 g de ajonjolí, grasa para freír, sal y pimienta al gusto.
Método de preparación: El filete de pollo se lava, se corta en trozos y se deja escurrir bien. Si es necesario, secar con papel de cocina.
Sazone con sal y pimienta al gusto. Cada bocado se enrolla en harina, se sumerge en huevos batidos y luego en semillas de sésamo y se deja freír hasta que se dore en la grasa precalentada.
Recomendado:
Ideas Frescas Para El Almuerzo De Primavera
Afuera es primavera y con ella llegan las primeras verduras y frutas frescas. Tras las largas jornadas invernales con mesas de platos de carne y vinos tintos, esperamos con ilusión platos primaverales que aporten variedad, frescura y alegría al paladar.
Ideas De Huevos Para El Almuerzo
Si hay un plato que cubre el concepto de universalidad, es los huevos . Se saturan bien, se preparan rápidamente en todas las variaciones y contienen todas las sustancias necesarias para nuestro cuerpo: proteínas, carbohidratos, grasas y muchas de las vitaminas necesarias.
Un Almuerzo Rápido Con Pasta En Solo 15 Minutos
Aunque muchos creen que la pasta es un alimento alto en calorías, en realidad es procesada muy rápidamente por el cuerpo y puede usarse para preparar un almuerzo rápido y sabroso. Ya sea que prepare espaguetis, pasta, tallarines o cualquier otra pasta, debe seguir estrictamente las instrucciones de cocción que están escritas en su empaque.
¡Prepara Un Almuerzo Rápido Con Patatas En 0 Tiempo
Patatas son probablemente una de las verduras más utilizadas con fines culinarios. Ya sea que sea un plato principal o de acompañamiento, ya sea que se dedique a la elaboración de sopas, ensaladas o incluso postres, siempre están presentes en nuestra mesa.
Ideas Para Un Almuerzo Rápido Con Arroz
El arroz es uno de los alimentos más nutritivos, por lo que es especialmente adecuado para cocinar almuerzos. Existen innumerables recetas para su preparación, pero si estás presionado por el tiempo y al mismo tiempo no quieres comer otro producto semiacabado, es bueno que aprendas a hacer un almuerzo rápido con arroz, que no te llevará.
