2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si está ocupado en la oficina todo el día, tiene todas las posibilidades de necesitar pronto trajes nuevos, mucho más grandes que los anteriores. La dieta de las mujeres empresarias se calcula para siete días.
Los desayunos son variados, puedes elegir entre los siguientes: un cuenco de muesli con leche, una rodaja integral con tomates asados y una cucharada de queso, dos rodajas integrales con un plátano y una cucharadita de miel o una rodaja integral untada con margarina, un huevo cocido y jugo de naranja.
Estos snacks contienen doscientas cincuenta calorías, por lo que te cargarán de energía para el día sin tener que tragarte la barriga para meterte en tu falda favorita.
Aquí están las opciones para el almuerzo: sándwich de pollo, una gran porción de ensalada, dos frutas o sándwich vegetariano, una gran porción de ensalada, yogur con fruta o doscientos gramos de papas hervidas, una gran porción de ensalada, helado bajo en calorías..
El almuerzo también contiene doscientas cincuenta calorías, al igual que el desayuno. No se ofrecen bocadillos entre las comidas principales, así que beba más agua para saciar el hambre.
Opciones de cena: una gran ración de ensalada, risotto con mariscos o ciento cincuenta gramos de pollo o pavo asado, cien gramos de papas fritas. Otra opción son cien gramos de patatas hervidas, una cantidad ilimitada de verduras.
Puedes reemplazarlos con cien gramos de espaguetis con salsa de tomate y siete camarones o cien gramos de pollo hervido y una ensalada enorme.
La cena contiene cuatrocientas calorías.
También puede tomar postre para el almuerzo y la cena. Puedes elegir entre dos opciones: dos copas de vino blanco seco y un melocotón o dos galletas grandes secas y dos melocotones o nectarinas con una pieza de queso.
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