2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Cafeína quema calorías y conduce a la pérdida de peso; por increíble que parezca este mito, resulta ser cierto. Una de las bebidas más populares, el café y el té negro, realmente ayudan a contrarrestar el problema más grave del mundo moderno: la obesidad.
La ingesta de cafeína aumenta la liberación de la hormona oxitocina en el cerebro. Regula el apetito y estimula el metabolismo. Esto facilita la quema de kilos de más.
Una de las fuentes más populares de cafeína en estos días es el café y el té negro. Además de ellos, la cafeína también se encuentra en la fruta de guaraná. La dosis diaria es de unos 200-250 ml, pero para cada uno es individual y depende principalmente de los niveles de presión arterial.
La cuestión de si el café de la mañana afecta el proceso de pérdida de peso ha sido motivo de preocupación para científicos, nutricionistas y gente corriente durante años. Para determinar si existe un vínculo entre la pérdida de peso y la cafeína, los científicos chinos de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong realizaron pruebas con ratones de laboratorio. Los resultados mostraron claramente que la cafeína suprime el apetito y estimula la actividad. Se estimuló a los animales pequeños para que corrieran más, por lo que, lógicamente, quemaron más calorías.
En los seres humanos, la cafeína bloquea los receptores de adenosina en el hipotálamo. La adenosina regula el sueño y el equilibrio energético. Durante la investigación, la ingesta de cafeína condujo a la producción de oxitocina, que reduce la obesidad en los seres humanos. Sin embargo, los expertos han experimentado con dosis extremadamente altas de 60 mg / kg. Esto equivale a 30-40 tazas de café al día en humanos, lo cual es inaceptable. La cantidad diaria recomendada es de unos 200 mg.
Sin embargo, el estudio también tiene sus ventajas. Puede ser el primer paso para crear un medicamento con cafeína que nos ayude a combatir el exceso de peso. Aumentará el gasto energético diario y nos salvará de esas grasas tan odiadas.
Recomendado:
¡Hurra! Ya Hay Calorías Sin Calorías
Durante la última década, el consumo de espaguetis en todo el mundo ha comenzado a disminuir gradualmente debido a los temores de la gente causados por la asombrosa obesidad. Todo el mundo trata de evitar en la medida de lo posible la pasta y los alimentos ricos en calorías, pero de esta forma limitamos seriamente nuestra elección y perdemos algunas cosas muy favoritas a las que hemos adaptado nuestro menú diario.
Dolores De Cabeza Por Cafeína: Cómo La Cafeína Causa Y Cura Los Dolores De Cabeza
Dolores de cabeza por cafeína son dolores de cabeza provocados por el consumo de cafeína. Estos dolores de cabeza generalmente se sienten detrás de los ojos y pueden variar de leves a debilitantes. La cafeína es un estimulante natural que se encuentra en el café, el té y el chocolate y se agrega a muchas bebidas carbonatadas.
Trastorno De Cafeína O Adicción A La Cafeína
Las mañanas suelen empezar con una taza de delicioso y aromático café. La aromática bebida con cafeína consigue despertarnos, y si resulta que no hay café, el día no está tan lleno. Científicos de todo el mundo nos han informado repetidamente que esta adicción al café no es muy útil.
¡Una Dieta Que Realmente Funciona Al 100 Por Ciento
La desintoxicación del cuerpo humano es muy importante. En el siglo XXI, la gente come lo que hay en la tienda y muy pocos de nosotros todavía pensamos en lo que comemos y bebemos todos los días. Pocas personas comen alimentos naturales. La obesidad no es buena para nosotros ni para nuestra salud;
La Cafeína En El Té Y La Cafeína En El Café
Es un hecho bien conocido que consumir té y café tiene un efecto vigorizante tanto sobre la concentración como sobre la actividad física. Sin embargo, existen grandes diferencias entre la forma en que se lleva a cabo el vigorizante proceso del té y el café.
