2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La desintoxicación del cuerpo humano es muy importante. En el siglo XXI, la gente come lo que hay en la tienda y muy pocos de nosotros todavía pensamos en lo que comemos y bebemos todos los días. Pocas personas comen alimentos naturales.
La obesidad no es buena para nosotros ni para nuestra salud; no solo afecta nuestra apariencia, sino que también afecta nuestra salud, que es una de las cosas más importantes en la vida, porque si una persona no está sana, no podrá lograr mucho..cosas.
Recomiendo una dieta que haya sido probada y que realmente funcione, pero si hay perseverancia. Afortunadamente, no tengo tales problemas, pero mi novia perdió 23 kg en 20 días a través de esta dieta. Los primeros días fueron difíciles, pero luego lo consiguió. Decidió, apretó y lo logró. Aquí está la dieta:
Elige el té que más te guste: menta, tomillo, té negro, tarta, tilo, etc. También tome 1 kg de manzanas.
Durante dos semanas por la mañana, al levantarte, come una manzana y después de dos horas prepara tu té favorito. Entonces alterna la manzana y el té cada dos horas todos los días, comenzando con la manzana.
Encontrarás la diferencia no solo en el peso. Empezarás a sentirte mejor y físicamente. La manzana te mantendrá lleno y al mismo tiempo limpiará tu cuerpo de toxinas acumuladas.
Pasadas estas dos semanas se comienza con una alimentación ligera con alimentos como sopa de verduras, cremas, se recomiendan productos cárnicos solo pollo y hervidos con un poco de aceite y si es posible con sal rosada o sin ella. Si toma café, pruebe descafeinado, si no lo ha dejado en dos semanas, con una rebanada de pan negro.
Mantenga esta dieta ligera durante 20 días. Será perfecto si combinas la dieta con cierta cantidad de deportes. No estará mal visitar el gimnasio durante al menos dos horas al día, pasear por el parque, pasear por el bosque en verano; escalar en el bosque dilata las vías respiratorias, el aire fresco también te beneficiará.
La dieta se puede hacer una vez al mes solo para desintoxicar el cuerpo. Luego, el mismo procedimiento, excepto que la alternancia de manzana con té cada dos horas, será dentro de una semana.
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