2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Muchas personas tienden en la mayoría de los casos a reemplazar un vaso de agua mineral con refresco cuando tienen sed.
¿Pero es saludable? Esto es lo que debemos buscar si queremos encontrar la respuesta a esta pregunta nosotros mismos: verdades y mentiras sobre el agua con gas.
Se cree que el agua carbonatada no hidrata el cuerpo lo suficientemente bien. Al mismo tiempo, se cree que las burbujas que contiene no impiden la hidratación.
Según estudios agua carbonatada repone los líquidos perdidos durante el ejercicio tanto como de costumbre.
Según otra opinión, el agua sometida a aireación es perjudicial para la salud dental.
Se ha demostrado que contiene ácido que daña el esmalte de los dientes, pero solo si se bebe en cantidades incontroladas.
La acción puede suavizarse si se mezcla con ácidos de frutas. El azúcar logrará el mismo efecto. Se sacaron las mismas conclusiones sobre el efecto de esta bebida sobre la densidad ósea.
Para las mujeres, la pregunta es especialmente importante si esta agua engorda. Probablemente esta sensación se crea porque esta bebida hincha el estómago.
Sin embargo, los estudios muestran que todas las bebidas carbonatadas mantienen a las personas llenas por más tiempo, especialmente si se beben con el estómago vacío.
Por separado, un estudio sobre medicina deportiva concluyó que las personas beben menos agua después del ejercicio si solo tienen acceso a la opción de agua carbonatada.
Al mismo tiempo, los niños que beben agua carbonatada libremente de la máquina doméstica tienen un cuerpo mejor hidratado que los que no beben libremente.
Cabe señalar que los ácidos en las bebidas carbonatadas sin azúcar son mucho más débiles de lo que se pensaba anteriormente, lo que significa que su efecto sobre los dientes es mínimo y no pone en peligro el esmalte dental.
A cambio, los refrescos tienen un efecto incomparablemente más dañino en los dientes que el agua carbonatada.
Por eso, los expertos aconsejan que un vaso de refresco sea un buen final para el día.
Sin embargo, es necesario tener en cuenta los azúcares añadidos, sales u otros aditivos que pueden causar problemas. Leer la etiqueta del frasco evitará esta posibilidad y nos ayudará a orientarnos mejor. los hechos y los mitos sobre el agua con gas.
Si decides poner agua con gas en la cocción, consulta nuestro artículo sobre Algunos deliciosos pasteles con agua con gas.
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