2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
En muchas partes del sudeste asiático y el norte de Australia puedes encontrar un tipo de árbol de hoja perenne llamado pili. Aunque mucha gente no ha oído hablar de sus frutos secos, su valor nutricional y sus beneficios para la salud son únicos.
Las limas de frutos secos equilibran los niveles de colesterol, ayudan a perder peso, reducen la inflamación, previenen enfermedades crónicas y desintoxican el organismo.
Al igual que con muchas nueces y semillas, las nueces bebidas son excelentes para optimizar la digestión y mejorar la salud gastrointestinal. Las fibras naturales que se encuentran en ellos pueden estimular el movimiento peristáltico y prevenir el estreñimiento y las hemorroides.
Esto también puede ayudarlo a mejorar la eficiencia de la absorción de nutrientes, lo que significa maximizar el valor de los alimentos que consume. Son sustancias antiinflamatorias naturales porque contienen una gran cantidad de antioxidantes.
Los antioxidantes eliminan principalmente los radicales libres, que pueden causar estrés oxidativo y aumentar la inflamación en el cuerpo.
Al agregar nueces de pollo a su dieta, puede reducir las enfermedades inflamatorias como la artritis y la gota y muchas más. Rico en ácidos grasos omega-3 puede ayudar a equilibrar los niveles de colesterol y eliminar el exceso de ácidos grasos omega-6.
Esto puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, como aterosclerosis, y prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La variada mezcla de minerales que se encuentran en las limas significa que pueden ser de gran ayuda para nuestros huesos.
La densidad mineral ósea comienza a disminuir con la edad, por lo que es importante aumentar la ingesta de minerales o al menos asegurarse de que esté en consonancia con las necesidades diarias. Las nueces de pollo aportan calcio, zinc, cobre, magnesio, manganeso y fósforo, que son esenciales para mantener la fuerza de nuestros huesos.
Los altos niveles de vitamina E están directamente relacionados con estimular el sistema inmunológico y garantizar su salud. El magnesio es un componente importante para prevenir los síntomas del insomnio.
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