2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
¿Qué es la hiperfagia?
Junto con la bulimia y la anorexia, la hiperfagia se clasifica como un trastorno alimentario patológico. Se caracteriza por ser incontrolable y rápido. ingestión de grandes cantidades de alimentos. Se puede considerar la hiperfagia cuando están presentes al menos tres de los siguientes criterios: comer más rápido que el promedio, comer sin sentir hambre, tragar alimentos hasta sentir pesadez en el estómago, malestar al comer en presencia de otras personas, aversión a la comida, culpa después de comer.
¿En qué se diferencia de la bulimia?
Hay muchas similitudes entre hiperfagia y bulimia, pero lo que los distingue es el deseo de eliminar lo que se ingiere en la bulimia: vómitos intencionales, laxantes, actividad física intensa, períodos de privación de alimentos. Las victimas de hiperfagia casi siempre tienen sobrepeso y muy a menudo sufren directamente de obesidad. Para ellos, comer es una forma de superar los sentimientos negativos.
¿Cuáles son los signos de la hiperfagia?
No siempre es fácil saber si un ser querido se ve afectado por la hiperfagia, porque hace que las personas se aíslen y coman en soledad, arrojen en secreto paquetes de alimentos vacíos y repongan las reservas de alimentos sin que los demás se den cuenta.
Un indicador claro es el sobrepeso. Otros signos son irritabilidad y sentimientos de tristeza, que pueden convertirse incluso en depresión. Eso sí, el comportamiento de la mesa también es indicativo -demasiada comida o, por el contrario- bastante escasa, lo que a su vez habla de una crisis previa con la sobrealimentación.
¿Existen factores de riesgo?
La hiperfagia afecta igualmente hombres y mujeres, niños y adolescentes. Sin embargo, las chicas jóvenes tienen un predominio en las estadísticas. La mayoría de las veces dependen de los modelos impuestos de cuerpos débiles, esto los hace comer con moderación, saltarse comidas, excluir por completo las grasas y azúcares de su menú, y todo esto conduce a desequilibrio nutricional, cual es requisito previo para la hiperfagia.
La hiperfagia se desencadena por sentimientos negativos (tristeza, miedo, ansiedad), que surgen de experiencias traumáticas de la infancia (abuso físico y mental) o momentos dramáticos en la vida (pérdida de un ser querido, divorcio). A veces, el sentimiento de déficit emocional es crucial: falta de apoyo y amor de los seres queridos, aislamiento social. Todo esto le puede pasar a una persona antisocial en una situación profesional insegura, así como a una persona ambiciosa con exceso de trabajo que piensa que no se las arregla a la altura requerida.
¿Cómo se trata la hiperfagia?
Como las causas de la hiperfagia son numerosos y diferentes en cada persona, y los enfoques de tratamiento son diversos. Los afectados por la enfermedad deben consultar a un nutricionista, pero también a un psicólogo.
El nutricionista puede preparar un programa de nutrición individual, basado en varias posiciones básicas: comer con la mayor frecuencia posible con los miembros de la familia, masticar lentamente, conocer el tamaño de las porciones, compras económicas (por ejemplo, 1 paquete de galletas por semana) y más.
El psicólogo, a su vez, puede ayudar a aclarar las raíces del problema. Las terapias cognitivas y conductuales dan los mejores resultados. Su objetivo es que los participantes aprendan a reconocer los factores que desencadenan las crisis, a manejar los sentimientos negativos y la baja autoestima.
Al mismo tiempo, buscamos lo que es importante para la persona en particular y que puede dar un significado adicional o diferente a la vida. Un método interesante que da resultados positivos es la meditación consciente, que ayuda a filtrar los sentimientos negativos y reemplazarlos por positivos.
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