2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Hoy en día, cada vez más mujeres y hombres están listos para cualquier cosa para ganar la forma y el peso "correctos". Aún así, existen grandes variaciones en el establecimiento de objetivos. Algunos solo quieren verse bien, mientras que otros se apegan a una figura delgada. Sin embargo, hay muchas cosas fuera de la dieta y el ejercicio que afectan nuestro peso corporal. Aquí hay algunos datos interesantes sobre el peso que debemos tener en cuenta.
La plenitud excesiva es hereditaria. En algunos genes, son los principales culpables del sobrepeso. Los análisis muestran que las personas con ciertos genes tienen un metabolismo no saludable. Después de un estudio a gran escala, también se identificó el gen de completitud (FTO). Una persona con variaciones en este gen gana un promedio de 3 kilogramos más que aquellas que no tienen FTO en su ADN. Sin embargo, este hecho no debería desesperarle. Hay muchos buenos ejemplos de personas que, mediante los esfuerzos adecuados, alcanzan el peso de sus sueños.
También se ha descubierto que el peso depende de la cantidad de células grasas en su cuerpo. Cuanto mayor sea su cantidad, mayor será la posibilidad de ganar peso fácilmente. Las células grasas se forman cuando se forma el embrión, durante el tercer trimestre del embarazo. A los dos años, se multiplican y permanecen en estos niveles hasta la pubertad. A medida que llegan a la adolescencia, vuelven a aumentar. La cantidad obtenida se retiene por el resto de la vida. Es necesario saber que la pérdida de peso solo conduce a la contracción de las células grasas, mientras que su número sigue siendo el mismo.
Un dato interesante es que los Niveles Metabólicos Básicos (MA) más altos son los responsables de alcanzar fácilmente el peso ideal. Los estudios han demostrado que las personas con niveles altos de OMN pierden peso más fácilmente, mientras que las personas con niveles metabólicos más lentos son más vulnerables a aumentar de peso y les resulta difícil perder peso. Sin embargo, existen muchos remedios naturales que pueden acelerar el metabolismo, lo que conducirá a una pérdida de peso más rápida.
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