2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La grasa corporal realiza las funciones de reserva de energía, aislamiento térmico, protección contra golpes en el cuerpo humano. En general, las mujeres tienen más grasa corporal que los hombres. La obesidad ocurre cuando la ingesta de calorías excede la cantidad de energía que quema una persona.
La enfermedad en sí a menudo tiene más de una causa. La suposición genética, el entorno, el estado psicológico y otros factores influyen en la aparición de la enfermedad. Según los expertos, los hombres con grasa corporal superior al 25% y las mujeres superiores al 30% se consideran obesos.
Medir el peso corporal de una persona hasta el último detalle no es una tarea fácil. Es mejor hacerlo bajo el agua, que se considera el método más preciso para medir la grasa. Este procedimiento solo se puede realizar en un laboratorio especial con equipo especializado.
Medición de la grasa corporal
También existen dos métodos más sencillos para medir la grasa corporal, pero pueden dar resultados inexactos si los realiza una persona sin experiencia o si se realiza la prueba a una persona con una forma grave de obesidad. El primer método mide el grosor del pliegue cutáneo en diferentes partes del cuerpo.
El segundo implica la liberación de una cantidad inofensiva de corriente en el cuerpo humano, conocida como análisis de resistencia bioeléctrica. Ambos métodos se utilizan ampliamente en clubes de salud y programas comerciales de pérdida de peso, pero los resultados deben verse con cierto escepticismo.
Usando tablas
Medir la grasa corporal no es realmente una tarea fácil e incluso los propios médicos a menudo confían en otros métodos para diagnosticar la obesidad. Dos de los métodos más utilizados son las tablas de índice de masa corporal y peso versus altura. Aunque ambos métodos tienen sus limitaciones, son indicadores fiables de que alguien tiene un problema de peso. Son fáciles de calcular y no requieren equipo especial.
Índice de masa corporal (IMC): índice de masa corporal
El índice de masa corporal (IMC) es un concepto nuevo para la mayoría de las personas. Sin embargo, la mayoría de los médicos e investigadores de la obesidad lo utilizan como sistema de medición. El IMC utiliza una fórmula matemática que tiene en cuenta tanto la altura como el peso de una persona. El IMC es igual al peso humano en kilogramos dividido por la altura en metros cuadrados.
(IMC = kg / m 2). Las transformaciones matemáticas y métricas necesarias se realizan en la tabla colocada aquí. Para usar la tabla, busque la altura correspondiente en la columna de la izquierda. Muévase en orden al peso especificado. El número en la parte superior de la columna es el IMC correspondiente a este peso y masa.
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