2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
Las estadísticas muestran que la mayoría de la población de los países desarrollados padece enfermedades relacionadas con el tracto gastrointestinal. Es el sistema digestivo el que es uno de los primeros en comenzar a perder sus funciones, lo que lleva al desarrollo de diversas patologías y enfermedades.
Desde la antigüedad, los médicos aconsejaron cambiar la forma de vida y la dieta para hacer frente a las enfermedades.
La buena salud y el funcionamiento del cuerpo humano a cualquier edad depende del buen funcionamiento de los intestinos. Cualquier alteración en el sistema digestivo afecta inmediatamente la salud humana y se convierte en un requisito previo para la inmunidad debilitada y el desarrollo de patologías no deseadas.
Cómo hacer frente a la alteración del peristaltismo intestinal y restaurar el funcionamiento normal del sistema digestivo de forma natural.
Para restaurar peristaltismo intestinal, puede utilizar recetas populares probadas.
Foto: Sevdalina Irikova
1. Mezcla relajante. Para prepararlo, necesitará 1 cucharada. granos germinados, 2 manzanas, 2 cucharadas. avena, 1 cucharada. miel, 1 cucharada. nueces trituradas y 1/2 limón. Las manzanas deben rallarse en un rallador grueso y combinarse con los demás ingredientes. Agrega 2 cucharadas. agua tibia y el jugo de medio limón. Revuelva la mezcla suavemente y tómela todos los días, sin restricciones.
2. Una mezcla de frutos secos. Para ello necesitarás un total de 400 g de ciruelas pasas y albaricoques deshuesados. Moler los frutos secos y añadir 2 cucharadas. propóleo, un paquete de la hierba medicinal Senna y 200 ml de miel natural líquida. Mezclar y mezclar bien y tomar 2 cucharadas. todas las noches con un vaso de agua tibia.
3. Decocción de espino amarillo. Se hierve una cucharada de raíz de espino amarillo con 500 ml de agua hirviendo, se deja enfriar y se bebe como té.
4. Semillas de plátano. En los intestinos, las semillas de esta planta se hinchan, ayudan en la formación de heces y facilitan el vaciado. Las semillas de plátano se muelen en un molinillo de café y se toman antes de las comidas 1 cucharadita.
5. Salvado de trigo. Toma 1-2 cucharadas. con agua. Contribuyen a la formación de una cantidad suficiente de heces y limpian eficazmente los intestinos.
Como laxantes suaves se recomienda beber decocciones de frutas, jugos frescos, jugo de zanahoria, té de manzanas y cerezas secas, chucrut.
En combinación con estas medidas, no debe olvidarse de la actividad física. Intenta moverte más, da largos paseos al aire libre. Practica deportes activos, corre, nada.
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