2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Casi no hay persona a la que no le gusten las mandarinas. Son frutos cítricos pequeños y jugosos, que aportan frescor y placer en cualquier época del año. Numerosos estudios han demostrado de manera concluyente los beneficios para la salud de las mandarinas. Además de estimular el sistema inmunológico, estas frutas destruyen las células cancerosas, detienen las infecciones e incluso derriten la grasa. Precisamente por su última calidad, te presentamos uno innovador. dieta con jugo de mandarina.
Se sabe que un vaso de jugo de fruta recién exprimido contiene solo 35 kilocalorías, sin grasa, una unidad de proteína y 8 gramos de carbohidratos. Este es el cóctel perfecto para bajar de peso, porque el ácido de la fruta que contiene suprime con éxito el apetito.
Los jugos de cítricos recién exprimidos son ricos en vitaminas C y P, potasio y ácido fólico. Aumentan la vitalidad, reducen la fatiga, fortalecen los vasos sanguíneos. Además, debido a sus muchos ingredientes beneficiosos, el jugo de mandarina estimula el metabolismo y proporciona al cuerpo las vitaminas y minerales necesarios mientras somete su cuerpo a una dieta.
La dieta con jugo de mandarina tiene dos opciones: tres días y diez días. Está contraindicado para personas que tienen alergias alimentarias a los cítricos, así como para quienes padecen enfermedades del tracto gastrointestinal, riñones e hígado. La dieta requiere cierta preparación antes de comenzar. Una semana antes de que comience, no importa qué opción elija, debe dejar de comer carne y pan.
Puedes ver ambas opciones de dieta en la galería de arriba.
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