2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El hígado es el segundo órgano más grande del cuerpo humano y uno de los más importantes porque es responsable de filtrar las toxinas dañinas de la sangre.
Existen programas médicos de desintoxicación del hígado, pero también hay algunos cambios naturales y sencillos en el estilo de vida que puede realizar y que darán como resultado un hígado limpio y saludable. Sin embargo, tenga cuidado con estas dietas y manténgase siempre en contacto con su médico.
Beber los líquidos adecuados
Minimiza la ingesta de alcohol y cafeína. El alcohol y la cafeína son dos de los mayores culpables que importan toxinas en el hígado y evitar que funcione correctamente. Limpia el hígado reduciendo la ingesta de alcohol y las bebidas con cafeína. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que el café descafeinado puede ayudar a reducir los niveles elevados de enzimas hepáticas. Reemplace estas bebidas con refrescos para permitir tu hígado para regenerarse, lavar y funcionar correctamente.
Beber abundante agua
Desintoxica el hígado y enjuaga las toxinas bebiendo al menos 2 litros de agua todos los días. Consumir mucha agua te mantendrá hidratado, lo que naturalmente promueve la regeneración celular. También permitirá que el hígado filtre más toxinas y residuos, lo que le permitirá trabajar más rápido y aumentar los niveles de energía.
Agrega limón a tu dieta
Foto: Yordanka Kovacheva
Beba jugo de limón en agua o té una vez al día. El jugo de limón estimula la producción de bilis del hígado para expulsar toxinas. También previene la acumulación de cálculos biliares y promueve la digestión y la función hepática en el movimiento de los jugos gástricos.
Beber té verde
El té verde es rico en catequinas, un tipo de antioxidante vegetal que mejora la función hepática y ayuda a reducir los depósitos de grasa en el hígado.
Beber batidos de frutas naturales
Las frutas como las fresas, las moras, los arándanos y las frambuesas mejoran la salud del hígado. Estas frutas tienen ácidos orgánicos que reducen los niveles de azúcar en sangre y lo ayudarán a quemar grasa, reduciendo sus posibilidades de enfermedad del hígado graso.
Jugo de uva
La toronja es rica en vitamina C y antioxidantes, los cuales promueven la salud limpieza del higado. La toronja aumenta las enzimas de desintoxicación del hígado y tiene un compuesto flavonoide conocido como naringenina, que hace que el hígado queme grasa en lugar de almacenarla. Sin embargo, tenga cuidado porque grandes cantidades de toronja pueden inhibir las enzimas hepáticas llamadas citocromo P450, que pueden afectar la descomposición de ciertos alimentos y medicamentos en el cuerpo.
Receta para equilibrar el hígado
Ingredientes:
• 30 g de raíces y hojas secas de alcachofa
• 1 cucharada de raíz de diente de león seca
• 1 cucharada de raíz de achicoria seca
• 1 cucharadita. cáscara de pomelo seco
• 1 cucharadita. semillas de hinojo
• 1 cucharadita. semillas de cardamomo
• 1/2 cucharadita. jengibre seco
• 400 g de alcohol
Combina los primeros 7 ingredientes en un frasco y vierte el alcohol.
Selle herméticamente y guárdelo en un lugar fresco y oscuro.
Deje la mezcla durante aproximadamente 3-4 semanas. Agite el frasco con regularidad (aproximadamente una vez al día).
Cuando esté listo, cuele a través de una gasa o un filtro de café. Mantener cerrado a temperatura ambiente.
Éste beber para estimular la actividad del hígado tomar 1 cucharadita por la mañana y por la noche.
Recomendado:
Los Mejores Alimentos Para Estimular La Inmunidad
Como todos sabemos, ¡los inmunoestimulantes más puros se encuentran en la naturaleza! Podemos conseguirlos fácilmente y utilizarlos en el día a día, sin necesidad de ir a la farmacia más cercana. Le ofrecemos varios métodos rápidos y fáciles para obtener las vitaminas necesarias para aumentar su inmunidad y combatir los virus:
Una Taza De Té Verde Mejora La Actividad Cerebral
Otro estudio sobre el té verde y negro demuestra que no solo nos animará y relajará, sino que también mejorará la función cerebral. El estudio es obra de científicos de la Universidad de Newcastle, Reino Unido. La actividad neurológica aumenta unos treinta minutos después de beber una taza de estos tés, según el estudio.
Almendras Y Jugo De Manzana Para La Actividad Cerebral
Probablemente conozcas la molestia que te abruma cuando conoces a un conocido y no recuerdas su nombre. Aunque nuestro cerebro es la computadora más poderosa del planeta, a veces también falla. Esto es natural porque lo sobrecargamos con demasiada información innecesaria.
¿Qué Alimentos Y Bebidas Pueden Estimular Nuestro Sistema Inmunológico De Forma Natural?
La buena salud general y la resistencia a los resfriados y los virus se deben al estado de nuestro sistema inmunológico. Podemos fortalecerlo con complementos alimenticios o de forma natural a través de la alimentación, siempre que sepamos qué alimentos tienen beneficios comprobados en la estimulación de las funciones protectoras de la inmunidad.
Tintura Milagrosa Para Estimular La Actividad Cerebral
¡Todos queremos vivir más! Para no enfrentarse a muchas enfermedades diferentes, le ofrecemos una tintura milagrosa hecha a base de ajo. Es excelente para la aterosclerosis, disminución de la actividad cerebral, pérdida de audición relacionada con la edad, fatiga crónica y deterioro de la función intestinal.
