2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La anemia es una enfermedad en la que se reducen los niveles de hemoglobina y glóbulos rojos. Su contenido en hombres y mujeres es diferente. En promedio, en los hombres, la hemoglobina es del 100% y cuando cae por debajo del 90% se considera baja.
En las mujeres lo normal es del 90%, y por debajo del 80% se supone que ya hay anemia. Cuando los glóbulos rojos caen por debajo de 4,5 millones para los hombres y 4 millones en 1 mm cúbico de sangre para las mujeres, también se supone que ya existe anemia.
La causa de la anemia puede ser una gran pérdida de sangre y puede ser el resultado de una mayor degradación de las células sanguíneas. También ayuda la falta de sustancias que favorezcan la formación de glóbulos rojos y hemoglobina. Otras causas incluyen ciertas infecciones e intoxicaciones, desnutrición, indigestión y tumores.
Para evitar la aparición de anemia, conviene protegerse de las causas que contribuyen a su aparición, especialmente llevando un estilo de vida natural. Cuando ocurre la enfermedad, primero se debe detener el sangrado y restaurar la sangre perdida.
El tratamiento lo busca principalmente un médico, y la mayoría de las veces requiere una transfusión de sangre. Luego se requiere tratamiento para el fortalecimiento general del organismo, de acuerdo con la condición y peculiaridades del organismo. Se requiere una dieta.
La dieta para la anemia incluye productos que contienen grandes cantidades de hierro. La dieta vegetariana está completamente excluida. La carne de res, los riñones, el corazón y el hígado de cerdo se encuentran entre los alimentos más recomendados, ya que son las fuentes más ricas en hierro. El menú también debe incluir huevos, frutos secos, legumbres, soja, ortigas, espinacas y nueces.
Al cocinar los productos, se recomienda consumir también agua, ya que el hierro es un elemento soluble en agua. La ingesta de vitamina C acelerará la absorción de hierro.
Otro elemento importante que debes incluir en tu dieta en la lucha contra la anemia son los zumos recién exprimidos. El más útil es el de la granada, así como la remolacha: se absorben rápidamente y contribuyen a la fácil formación de glóbulos rojos. Sin embargo, debe reposar en el refrigerador durante una o dos horas antes de su uso.
Las verduras como las cebollas, el ajo, los frijoles, los guisantes y los cereales integrales también aumentan la cantidad de hierro en el cuerpo.
En el tratamiento de la anemia, es muy importante que el paciente sepa que la enfermedad es tratable, pero se requiere persistencia y perseverancia.
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La anemia o anemia significa literalmente una disminución en la cantidad de glóbulos rojos y una disminución en el nivel de hemoglobina en la sangre. En la mayoría de los casos, se presenta como una enfermedad separada, pero puede ir seguida de alguna otra patología en el cuerpo.
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¿Cómo Ayudar Con La Anemia?
Anemia es una afección causada por niveles bajos de hemoglobina en sangre. Casi siempre ocurre por una deficiencia de hierro o una deficiencia de nutrientes como el ácido fólico o la vitamina B12. Este es uno de los problemas de salud más comunes con la nutrición y aunque ocurre en todas las personas, los niños y las mujeres son los más afectados.
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