2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Repollo Crece mejor en climas fríos y es resistente a las heladas. Están disponibles con mayor frecuencia en el mercado después de septiembre.
100 gramos de repollo contienen 33 calorías, vitamina C, vitaminas B, calcio, fósforo y potasio.
El consumo regular de repollo protege al cuerpo del cáncer, el ataque cardíaco y la artritis, combate la inflamación.
Según un estudio, el jugo de repollo, zanahoria y apio reduce las molestias abdominales. También tiene propiedades para [embellecer la piel].
El repollo se usa a menudo en la cocina para preparar varios platos. Es muy sabroso si se sazona con pimienta negra, pimentón, curry, comino, cebolla y tomillo.
Se debe tener cuidado si las hojas externas están podridas o dañadas, porque las hojas externas de la col son las más ricas en minerales debido al acceso a la luz solar directa.
El repollo se puede almacenar en el refrigerador durante una semana o más en una habitación fresca.
El repollo tiene una serie de efectos beneficiosos para el cuerpo. La propiedad más importante del repollo es que es un poderoso antioxidante: protege la salud de todos los órganos internos y también protege la piel. Si se consume con regularidad, tiene efectos excepcionales en la piel gracias a la vitamina C que contiene.
El consumo de repollo ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel.. Las vitaminas de los vegetales ayudan a limpiar la piel y promueven su apariencia saludable. La vitamina D, que también se encuentra en el repollo, contribuye a la salud de las células de la piel.
Las gachas de repollo ayudan con el eccema, la psoriasis, las erupciones cutáneas y las picaduras de insectos. El repollo se pasa por una licuadora y se aplica en la parte afectada de la piel durante 15 minutos. El repollo hace que la piel sea significativamente más suave y tersa.
Las vitaminas A y E que contiene y el potasio del repollo también contribuyen a la apariencia saludable de su piel. El consumo regular de repollo protege contra el acné porque el repollo también es rico en azufre. Se usa agua de repollo hervida porque limpia con éxito la piel de las células muertas.
El repollo también protege el cabello. Agregar un poco de jugo de limón al puré de repollo y aplicarlo en el cabello le da un brillo y suavidad natural. También protege contra la caída del cabello, protege la salud del cuero cabelludo, elimina la caspa.
El repollo también protege contra el cáncer, fortalece el sistema inmunológico, protege contra enfermedades infecciosas y reduce el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
El consumo regular de repollo protege el corazón y los vasos sanguíneos. 1 vaso de jugo de repollo al día durante 15 días protege simultáneamente el sistema cardiovascular y fortalece el sistema inmunológico.
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