2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Grasa visceral se asocia con presión arterial alta, apnea del sueño (ronquidos), diabetes, accidente cerebrovascular, hígado graso y algunas enfermedades cardíacas.
Y recientemente se ha afirmado que es la panza cervecera la que puede ser un factor de riesgo para el curso más severo de la infección por virus de cualquier tipo.
Por eso los nutricionistas nos explican cómo se acumulan estos grasa visceral y qué medidas deben tomarse para mantener la salud durante un período de tiempo más prolongado.
Al principio, la grasa visceral es invisible, no se puede ver ni sentir porque se acumula debajo de los músculos y los órganos abdominales.
Por lo tanto, la forma más rápida de averiguar si tenemos tal problema es calcular exactamente cuál es nuestro índice de masa corporal.
Los nutricionistas dicen que hay un problema con el índice entre 25 y 29,9, ya que estas cifras indican sobrepeso, aunque todavía uno no se da cuenta.
Entonces, conociendo el problema, uno puede detener la acumulación de grasa y reduciendo su cantidad a través de un programa de dieta especialmente diseñado para mantener los valores normales.
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