2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Cuando sientes la necesidad de beber una tonelada de agua, suele ser porque no has tomado la cantidad necesaria durante el día. Si hace mucho ejercicio en el gimnasio o pasa más tiempo bajo el fuerte sol, necesita reponer el agua que ha liberado del sudor. De lo contrario, puede deshidratarse. Pero, ¿y si nunca obtienes suficiente agua? ¿Cuál podría ser la razón?
1. Diabetes: ambos tipos de diabetes, el tipo 1 y el tipo 2, pueden aumentar el riesgo de deshidratación, especialmente si aún no se ha dado cuenta de que tiene ese problema. Cuando los niveles de azúcar en sangre son demasiado altos, el cuerpo ejerce presión sobre los riñones, lo que hace que orine con más frecuencia. Este último también puede ser causa de sed excesiva. Si tiene estos síntomas, consulte a un médico y solicite una prueba de azúcar en sangre.
2. Boca seca: también conocida como xerostomía, que a menudo se confunde con sed excesiva. Se trata de una boca seca inusual en la que las glándulas no producen suficiente saliva. Esto, a su vez, puede provocar otros problemas como mal aliento, saliva espesa y problemas para masticar. La causa de esta sequedad puede ser el estrés y la ansiedad, el tabaquismo o simplemente la edad.
3. Menstruación: también puede ser una causa de sed intensa. Los niveles de estrógeno y progesterona pueden afectar la ingesta de líquidos. Cuando a esto se suma la pérdida de sangre, la sed aumenta aún más.
4. Problemas de tiroides: cuando produce muy pocas o demasiadas hormonas, la glándula puede estimular varios síntomas, como ansiedad, sequedad de boca, ciclo doloroso. Todos pueden contribuir a la constante sensación de sed.
5. Estrés crónico: puede causar presión arterial baja y un problema con el funcionamiento de las glándulas suprarrenales. Esto puede provocar depresión, mareos, ansiedad y también sed. Esta es la forma en que el cuerpo agrega más agua en un intento por elevar la presión arterial.
6. Alimentos diuréticos: los productos con este efecto pueden provocarle una sed constante porque hacen que orine más. Estos son alimentos como limones, melones, apio, espárragos, perejil, remolacha y jengibre.
7. Dietas bajas en carbohidratos - Con ellas, la sed es normal, ya que requieren el consumo de menos carbohidratos, y estos últimos retienen más agua que grasas y proteínas.
8. Embarazo: la sed es otro síntoma por el cual puede saber que está esperando un hijo. Aquí en la agenda está la micción frecuente, que también provoca el deseo de consumir líquidos y, en particular, agua.
9. Pérdida excesiva de sangre: si por una razón u otra, tiene un sangrado intenso, puede aumentar la sed en el deseo del cuerpo de obtener la cantidad de líquido perdida. Busca una indemnización. Por supuesto, en tal problema, debe consultar a un médico de inmediato.
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