2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
Los frutos secos no son solo una alternativa útil a los pasteles y los dulces. Son útiles, sacian el hambre y, por último, pero no menos importante, son deliciosos. No contienen emulsionantes, nitritos, conservantes ni colorantes.
En el proceso de secado pueden perder algunos de sus nutrientes, pero los valiosos oligoelementos como calcio, hierro y magnesio, así como la pectina que contienen, se conservan por completo.
Si ya estás convencido de los beneficios de consumir frutas deshidratadas, seguro que te gustará esta receta para hacer manzanas secas en casa. Todo lo que se necesita son algunas manzanas y un deseo.
Pelar una calabaza, rallarla y cortarla en medias lunas. Si no le importa, lávelos bien y córtelos. Coloque las rodajas una al lado de la otra en una bandeja, cuyo fondo está cubierto con papel de hornear. No agregue grasa.
Hornéalos en un horno a 150 grados hasta que lo desees. Recuerda darle la vuelta a las piezas de vez en cuando para que se horneen uniformemente por ambos lados.
Puede agregar canela antes de hornear si le gusta la especia.
Por lo tanto, las manzanas secas se pueden consumir directamente sumergiéndolas en agua fría antes de consumirlas para que el cuerpo las absorba más fácilmente.
También puede hacer té aromático vertiendo agua caliente sobre ellos y dejándolos hervir a fuego lento bajo una tapa durante unos minutos.
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