2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las manzanas se encuentran entre los alimentos más útiles y asequibles. Mejoran la digestión, reducen el colesterol malo, cuidan el corazón, la cavidad bucal, la piel.
Las manzanas están presentes activamente en muchas dietas y algunas de las dietas son bastante estrictas. Por ejemplo, hay dietas que permiten comer solo manzanas, pero son bastante agotadoras porque la sensación de hambre es muy fuerte.
Las manzanas también están presentes en el régimen de trigo de Peter Deunov. Es una buena forma de depurar, pero también es un curso que no todo el mundo puede realizar.
En cambio, hoy te ofreceremos una dieta con manzanas muy sencilla e igualmente útil, que te permitirá perder 3 kg en cinco días.
Con él, debes limitarte solo a las manzanas. Puedes incluir otros productos en tu dieta sin dañar tu figura. Aquí está el menú de la dieta de la manzana. Sígalo durante 5 días y quedará satisfecho con los resultados.
Desayuno
Combine 1 manzana con uno de los siguientes alimentos: 100 g de requesón, 100 g de trigo hervido, 100 g de arroz hervido, 2 huevos duros.
Almuerzo
300 g de ensalada de manzanas ralladas, zanahorias y nabos (remolacha), condimentada con 1 cucharada. cariño.
Bocadillo
150 g de manzanas asadas con canela.
Cena
100 g de pescado asado, 1 puñado de ensalada de col, 1 manzana.
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