2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
No hay fruta más popular que la manzana, dicen los nutricionistas estadounidenses. Según las últimas investigaciones estadísticas, las manzanas son la fruta más comprada en el mundo.
Esto se debe tanto a sus propiedades útiles como a las muchas leyendas asociadas con ellas. Así, sin sentirlo, abastecemos a nuestro organismo de sustancias útiles gracias a "anuncios" extremadamente antiguos.
La mayoría de las leyendas están asociadas con las manzanas. ¿Hay alguien que no conozca la parábola bíblica de la serpiente tentadora y el árbol del conocimiento? En los cuentos populares, la manzana es una fruta mágica y generalmente otorga juventud.
El comienzo de la guerra de Troya lo puso la manzana de la discordia, lo que provocó una disputa entre los dioses del Olimpo. Cómo no recordar a Newton, quien descubrió la ley de la gravedad con la ayuda de una manzana que le cayó sobre la cabeza.
Nueva York es conocida mundialmente por su nombre de mascota: la Gran Manzana. Según los científicos, la popularidad de la manzana se debe al hecho de que ha sido una de las frutas favoritas de muchos pueblos de todo el mundo durante siglos.
La manzana silvestre era conocida por los humanos antes que todos los demás árboles frutales. Primero se cultivó en Asia Menor. De allí fue trasladado a Egipto y Palestina, y más tarde a la Antigua Grecia y Roma.
Dos siglos antes de la nueva era, los agricultores cuidadosos criaron más de 25 tipos diferentes de manzanas, que diferían en color y sabor. Las manzanas de oro han entrado en las leyendas y cuentos populares de muchos países. Lo más probable es que esto se deba al sabor dulce de las manzanas amarillas.
Las manzanas son muy valiosas para el organismo porque contienen vitamina A, que es un poderoso antioxidante y es buena para el metabolismo, así como para los huesos y la piel. Las manzanas contienen un 50 por ciento más de vitamina A que las naranjas.
Algunos tipos de manzanas contienen diez veces más vitamina C que las naranjas. Participa en la síntesis de colágeno, aumenta la resistencia del cuerpo a varios tipos de infecciones.
Las deliciosas frutas también contienen muchas vitaminas B, que son necesarias para que el cuerpo funcione normalmente en los sistemas nervioso, cardiovascular y digestivo.
La vitamina G se encuentra en las manzanas en mayores cantidades que en cualquier otra fruta. Es necesario tanto para el crecimiento como para la digestión normal. También contienen calcio, que es bueno para los huesos.
Lo único en las manzanas es la pectina, que reduce el nivel de colesterol malo y ayuda con las dietas. Comer manzanas con regularidad ayuda al cuerpo a perder peso, ya que evita que los carbohidratos se conviertan en grasas.
Los días de descarga con manzanas son muy populares. Para ello necesitas un kilo y medio de manzanas. Distribuirlos de manera que obtenga seis comidas. Recuerde que la cáscara de las manzanas contiene muchas sustancias valiosas.
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