2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
Los arándanos son frutas pequeñas que son ricas en muchas vitaminas, incluida la vitamina B1, vitamina B2, calcio, hierro, potasio y muchas otras.
Además, contienen grandes cantidades de antioxidantes, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, aumenta el flujo sanguíneo y, por lo tanto, apoya la circulación sanguínea y ayuda a prevenir el cáncer de colon. Esto es solo una pequeña parte de los beneficios de los arándanos, pero más adelante en el artículo veremos otros. Hay varios tipos de arándanos: negro, azul, rojo.
Todos estos beneficios de esta maravillosa fruta nos dicen que su uso regular no nos perjudicará. Está bien comer entre 120-150 g de arándanos en la vida diaria. Se recomienda azul o negro.
Varios estudios e investigaciones para el efecto de los arándanosmade in England muestran que invitan a la gente a deshacerse de los kilos de más. Entre los sujetos se encontraban personas con sobrepeso que tenían problemas de presión arterial alta, azúcar en sangre alta y enfermedades cardiovasculares.
Gracias a consumo diario de arándanos y sus ingredientes útiles, frecuencia cardíaca mejorada, sangre normalizada y alto nivel de azúcar en sangre.
Otro beneficio de los arándanos es que se pueden utilizar como tinte natural o así llamado. Colorante alimenticio. ¿Por qué dar dinero por pinturas y tintes "inofensivos" cuando podemos usar algo de la naturaleza?
Ya entendemos cuales son los beneficios de los arándanos ¡Y ahora entenderemos por qué usarlos como colorante!
Hay muchos tipos y colores diferentes de colorantes alimentarios: azul, rojo, verde, naranja, amarillo, indrishe y muchos otros. Sin embargo, lo que los fabricantes no nos dicen está relacionado con su efecto negativo en el cuerpo. Muchos de estos tintes están prohibidos para la distribución y venta en los Estados Unidos, Inglaterra, Francia, Suecia y varios otros países europeos. Y para esto, por supuesto, hay buenas razones.
Algunos de ellos contribuyen al desarrollo de tumores, como cáncer de colon, cáncer de tiroides, tumor de vejiga, tumor cerebral y otros. Además de los tumores, pueden causar eccema, reacciones alérgicas y ataques de asma y una serie de otros efectos negativos en nuestro cuerpo y cuerpo.
Por lo tanto, en lugar de pinturas artificiales, podemos y debemos utilizar los dones de la naturaleza. Reemplácelos con tintes naturales que podemos obtener de arándanos, col lombarda, espinaca, remolacha, ortiga, zanahoria y muchas otras frutas y verduras.
Como ya sabemos, los arándanos son frutos que crecen en arbustos. Desafortunadamente, es difícil cultivarlos, porque les gustan los lugares de montaña más altos y crecen en un área por encima de los 1000 m sobre el nivel del mar. Sin embargo, cuando la encontramos o compramos, debemos saber que la fruta no debe lucir brillante.
Debe verse polvoriento porque demuestra que está fresco y con cualidades conservadas. Sin embargo, cuando volvamos, debemos lavar este "polvo" del arándano antes de consumirlo.
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