2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El hígado es la glándula más grande del cuerpo humano, que tiene la capacidad de regenerarse cuando se daña. Realiza muchas funciones importantes, incluido el apoyo a la absorción de grasas y nutrientes, la producción de energía, la regulación de las hormonas tiroideas y la desintoxicación del cuerpo. Se ha demostrado que ciertos alimentos, vitaminas y suplementos pueden ayudar a fortalecer el hígado.
Según los científicos canadienses que trabajan en el campo de la nutrición natural, los alimentos picantes ayudan a desintoxicar y limpiar el hígado. Los alimentos ligeramente picantes como la remolacha, el brócoli, las coles de Bruselas, la coliflor, el jengibre, el rábano picante, la mostaza, las cebollas y los nabos son muy adecuados para este propósito.
Las especias y hierbas picantes, como la albahaca, el laurel, la pimienta negra, el comino, el eneldo, el orégano y el romero, tienen un efecto similar.
Todos sabemos que los pimientos picantes contienen vitamina C, que es un poderoso antioxidante y actúa como un eliminador de radicales libres, ayudando a curar el hígado.
La vitamina C también estimula la producción de sustancias en la bilis, lo que a su vez la ayuda en el proceso de absorción de grasas. Si el hígado está dañado, la dosis diaria recomendada de vitamina C es de 3000 a 10,000 miligramos por día, es decir. picante es una alternativa muy útil.
La primavera es el mejor momento para hacer una limpieza rápida del hígado. Puede ser el más activo de todos los órganos que sufren por la ingestión de demasiada grasa y productos químicos, y como todos sabemos, esto sucede justo en el invierno.
Cuando hay un estancamiento de energía en el hígado, el flujo de energía por todo el cuerpo se ve afectado, lo que genera muchos problemas emocionales y físicos.
Para estimular el flujo de energía en él, se recomienda comer alimentos picantes y picantes, que son bastante adecuados para esto.
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