2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Una fruta inusual rica en nutrientes, ingrediente principal de mermeladas irresistibles, popular como amrood en hindi y científicamente conocida como Psidium Guajava. Esto es guayaba.
Esta asombrosa fruta es extremadamente rica en licopeno, vitamina C y antioxidantes que son buenos para la piel. La fruta también es rica en manganeso, ácido fólico y potasio. Al consumir guayaba, mantendrá al médico alejado de usted. Con su aroma embriagadoramente fuerte y dulce, esta fruta es popular no solo por su sabor diferente, sino también por los beneficios para la salud que ofrece.
Mejora la inmunidad
La fruta de guayaba es una de las fuentes más ricas en vitamina C. Contiene cuatro veces más vitamina C que el contenido de la misma vitamina en las naranjas. Esto ayuda a mejorar la inmunidad y protege al cuerpo de infecciones y patógenos comunes. También reduce la probabilidad de escorbuto, cuya causa es la deficiencia de vitamina C.
Es útil para diabéticos
Un día de ingesta de guayaba puede ayudar a los pacientes que padecen diabetes. Tiene un alto nivel de fibra dietética. La guayaba ayuda a controlar la absorción de azúcar del cuerpo. Los estudios demuestran que comer esta súper fruta puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2.
Reduce el riesgo de cáncer
El alto contenido de vitamina C y polifenoles en la guayaba tiene efectos anticancerígenos y antitumorales en el cuerpo. El aceite contenido en las hojas tiene sustancias antiproliferativas. Se usa en medicamentos modernos para reducir tumores.
Cuidado del cerebro
Otro beneficio de la guayaba es la presencia de vitaminas B3 y B6, vitamina E. La vitamina B3, también conocida como niacina, aumenta el flujo sanguíneo. También estimula la función cognitiva. La vitamina B6 es excelente para la función nerviosa. Por lo tanto, coma guayaba para una mejor concentración y enfoque.
Proporciona relajación
La guayaba contiene magnesio, que ayuda a los músculos y nervios del cuerpo humano a relajarse después de un día estresante y agotador. ¡Una excelente herramienta para combatir el estrés! ¡Aumenta tu energía y eficiencia!
Recomendado:
¡Las Cerezas Son Una Superfruta! Nos Protegen De La Caída Del Cabello Hasta La Diabetes
Las cerezas comienzan a crecer en la primavera. Son muy similares a las cerezas. La diferencia es que el sabor de las cerezas es ligeramente amargo. Por tanto, no se suele consumir fresco. Las cerezas se utilizan a menudo para hacer jugos, mermeladas o mermeladas.
Guayaba
Guayaba / Psidium guajava / es una fruta tropical dulce y fragante que tiene increíbles cualidades nutricionales y para la salud. La guayaba es en realidad el fruto del árbol Psidium guajava, que pertenece a la familia Myrtaceae, que incluye más de 100 especies de arbustos tropicales y árboles pequeños.
Las Asombrosas Cualidades De La Sal Inglesa
La sal inglesa es muy útil para la salud humana porque se cree que calma el cuerpo, el alma y la mente. Consigue relajar el sistema nervioso, reduce el dolor en huesos y articulaciones, alivia los calambres musculares. También es suave para los resfriados y es un buen ayudante para desintoxicar el cuerpo.
Beneficios Para La Salud De La Guayaba
La guayaba es muy común en los países asiáticos, y hoy se encuentra en el mundo occidental, especialmente por los grandes beneficios para la salud de la fruta. Se parecen a una pera, pero tienen una forma más redonda, cuya superficie exterior es de color verde claro, amarillo o marrón cuando madura.
Las Asombrosas Cualidades De La Lente
Las lentejas marrones son las más populares en Bulgaria. Debido a la alta concentración de nutrientes, la lente es ideal para niños, mujeres embarazadas, ancianos, pero también para personas físicamente activas. Las lentejas pertenecen a la misma familia que los frijoles, los guisantes y los frijoles.
