2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Más de 13.000 restaurantes McDonald's y más de 8.000 KFC en 80 países están trabajando para promover la comida rápida. Para una persona que trabaja hasta tarde y está ocupada, no hay nada mejor que la comida preparada. Quienes se oponen a la comida rápida señalan los problemas de salud asociados con ella. A pesar del debate sobre las ventajas y desventajas de estos alimentos, la industria está prosperando. ¿La comida de las cadenas de comida rápida es buena o mala?
Beneficios de las cadenas de comida rápida
La ventaja más obvia de este tipo de alimentos es que ahorran tiempo. En el estilo de vida acelerado de hoy, no hay nada mejor que servir una comida preparada. No importa cuánto elogien los chefs los beneficios de la comida fresca, al final de un duro día de trabajo, cuando llegamos a casa cansados y hambrientos, la pizza o hamburguesa llega como enviada por el Señor.
Además del tiempo que se tarda en cocinar algo, también tenemos un paseo hasta la tienda para comprar los ingredientes que necesitamos. Dedique tiempo y esfuerzo a lavar y pelar verduras.
Además del tiempo, también es importante ahorrar dinero. Si una persona vive sola, es más barato comprar comida preparada en la tienda que prepararla usted mismo. Algunos alimentos como las papas fritas y las hamburguesas salen mucho más baratos.
La comida de las cadenas de comida rápida plantea inquietantes preguntas sobre nuestra salud. Sin embargo, si tienes cuidado, puedes buscar y elegir opciones más saludables en los menús de estos restaurantes. Las ensaladas son una buena opción, y cuando pida productos de panadería, pida que estén hechos con pan integral. Ordene carne magra, no grasa y pida jugos de frutas, leche baja en calorías y refrescos dietéticos en lugar de bebidas gaseosas. ¿Y qué mejor que un vaso de agua para saciar la sed?
Desventajas de la comida de las cadenas de comida rápida
La mayor desventaja de los alimentos de las cadenas de comida rápida es el efecto nocivo que tienen sobre nuestra salud. Es un hecho bien conocido que los alimentos listos para comer son más dañinos que los cocinados en casa porque tienen un alto contenido de sal, grasas y calorías. Las cadenas de comida rápida son un factor importante que contribuye al sobrepeso de la población estadounidense.
Esto es especialmente cierto para los niños. Dado el estilo de vida sedentario que llevamos, la cantidad excesiva de grasas y calorías que ingerimos con estos alimentos no se aprovecha al máximo. El resultado es que se acumulan en nuestro cuerpo como depósitos de grasa, lo que conduce a trastornos como las enfermedades cardiovasculares.
Con el aumento de peso surgen otros problemas, como hipertensión arterial y enfermedades de las articulaciones. Un estudio reciente encontró que las personas que vivían cerca de restaurantes de comida rápida tenían un 13% más de riesgo de ataque cardíaco en comparación con las que vivían a distancia.
Cuanto mayor sea el número de personas en estos establecimientos, mayores serán sus facturas. Comer en cadenas de tiendas es económico para una sola persona. Si visita estos establecimientos una vez a la semana, no pasará nada, pero no se recomiendan las visitas frecuentes.
Se cree que comer en cadenas de comida rápida lleva a pasar menos tiempo con la familia. Falta la comodidad de las comidas caseras y el momento en que toda la familia está alineada alrededor de la mesa.
Las cadenas de comida rápida son una invención de los tiempos modernos. La comida preparada, que solo se recalienta y se sirve rápidamente, es como un destello después de un duro día de trabajo. Sin embargo, como todo lo demás, esto tiene pros y contras.
Enumerar algunos de los beneficios de la comida rápida no significa que negamos su daño. Tomar buenas decisiones al ordenar estos alimentos y combinarlos con un estilo de vida activo ciertamente puede minimizar los efectos nocivos para la salud.
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