2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Todos se esfuerzan por fortalecer el cuerpo estar sano y resistente a las infecciones virales durante los fríos meses de invierno. Se sabe que nuestro cuerpo necesita vitaminas, minerales y otros nutrientes que podemos obtener fácilmente de forma natural a través de los alimentos.
Las verduras y frutas nos aportan las vitaminas básicas, y la carne, la leche y los productos lácteos, así como los frutos secos, nos aportan otros nutrientes útiles e importantes. Podemos encontrar fácilmente nuestra guía del mundo de la comida para saber cuáles nos llenan de qué.
Para quienes tienen diversos trastornos o enfermedades en determinados órganos, la naturaleza se ha cuidado de decirnos qué alimento ayuda a qué. Incluso muchos alimentos se parecen en apariencia a los órganos a los que ayudan. Veremos algunos de ellos.
Zanahorias
Si quieres fortalecer tus ojos, las zanahorias son tu vegetal. La zanahoria en rodajas se parece al ojo y realmente se preocupa por tus ojos. Contiene betacaroteno, que ayuda al funcionamiento de la retina. También reduce el riesgo de cataratas. Si a las zanahorias le agregas lechuga, yemas de huevo, frutos rojos y cítricos, así como almendras y pescado, tendrás una excelente vista.
Tomate
Cortada, esta verdura se asemeja a un corazón con sus 4 cámaras y su color rojo. Los tomates contienen licopeno, que protege el corazón. Los alimentos útiles para el corazón también son el yogur, las pasas, los frijoles, las manzanas, las nueces: avellanas, almendras, maní y chocolate amargo.
Uvas
Los racimos se asemejan a los alvéolos de los pulmones. Las semillas de uva contienen proantocinidina, que alivia los ataques de asma.
La granada, los pimientos picantes y las manzanas también ayudan a los pulmones.
Beto
El frijol se parece externamente a un riñón. Los frijoles contienen minerales y vitaminas, que son una buena base para una dieta equilibrada. También contiene fibra, proteínas y hierro y, por tanto, es un alimento valioso. El repollo, la coliflor, el ajo y la cebolla tienen un buen efecto sobre los riñones.
Apio
El apio se parece a los huesos y fortalece el sistema óseo. Los huesos tienen un alto porcentaje de sodio, que se obtiene del apio, además de las vitaminas K, A, C.
Hongos
Los hongos se ven como una aurícula cuando se cortan. Contienen vitamina D, que protege contra la pérdida auditiva.
Nuez
La nuez es una copia del cerebro visualmente. De hecho, las nueces son uno de los alimentos más adecuados para este órgano, ya que contiene alrededor de un 60% de grasa y requiere ácidos grasos para su funcionamiento.
Banana
Los plátanos contienen una proteína que produce serotonina, la hormona de la felicidad. El parecido de un plátano a la sonrisa de una persona no es accidental, una persona feliz es una persona sana.
Ginseng
No es casualidad que los chinos consideren al ginseng como alimento y medicina para todo. Si lo miramos, parece el cuerpo humano. Existe la opinión de que cuando un órgano sufre del cuerpo, se debe comer la misma parte de ginseng. Para los órganos se come la parte media, para las piernas - su bigote, para los riñones - sus frutos. Este es uno de los superalimentos que nos ha dado la naturaleza. Es un medicamento, un alimento y un estimulante.
No menos son los méritos de fortaleciendo el cuerpo nuestros arándanos, remolacha roja, guisantes, rábanos y muchos otros, dando su fuerza a nuestro organismo.
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