2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Semilla de canamo es uno de los más ricos en nutrientes. Contiene un 35% de proteínas, un 47% de grasas útiles, con un equilibrio ideal de ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6, así como un 12% de carbohidratos. La semilla de cáñamo es una excelente fuente de fibra, vitaminas E, A, B, D y K y minerales.
Se puede utilizar de muchas formas:
- para hacer un batido de proteínas tropical;
- para espolvorear la ensalada (y especialmente la ensalada Anticancerígena con aderezo de cáñamo omega 3);
- para hacer galletas.
Pero, ¿qué es realmente la semilla de cáñamo? Cuando escuchamos cáñamo, nos viene a la mente la asociación con la marihuana. Ambos están clasificados como Canabis sativa, especies con cientos de subespecies diferentes.
Pero la marihuana contiene la sustancia psicoactiva delta-9-tetraclorocarbinol en sus hojas y flores, mientras que el cáñamo industrial se cultiva para maximizar la fibra, la semilla o el aceite. La marihuana busca maximizar la sustancia psicoactiva, mientras que el cáñamo - todo lo contrario.
La semilla de cáñamo es una fuente de muchos nutrientes. En primer lugar, es una fuente de proteína completa. Su aceite tiene el porcentaje más alto de ácidos grasos esenciales de casi cualquier semilla en la Tierra. Las hojas de cáñamo tienen un alto porcentaje de silicio y fibra. Es útil para desarrollar huesos sanos y una piel, cabello y uñas hermosos.
En comparación, los beneficios de consumir semillas de cáñamo son similares a los de consumir pescado. En los últimos años, incluso superaron estas normas debido al aumento de la contaminación del agua.
Además de espolvorear en ensaladas, cócteles y aderezos, las semillas de cáñamo también se pueden comer solas como refrigerio. Para reducir los inhibidores de enzimas presentes en las semillas, es bueno remojarlas en agua antes de usarlas.
Otra alternativa al consumo de semillas de cáñamo sin pelar es pelarlas y comerlas o molerlas en leche, luego colarlas y beberlas frescas. Las semillas de cáñamo se pueden agregar fácilmente a cócteles de superalimentos, jugos frescos, así como a varias recetas deliciosas con chocolate crudo.
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Hagamos Aceite De Cáñamo
Los beneficios del aceite de cáñamo son numerosos. Los expertos lo llaman el aceite más equilibrado de la naturaleza. Ayuda a reducir el colesterol malo en sangre, sirve para prevenir infartos, trata la sequedad, psoriasis, eccemas y neurodermatitis.
Aceite De Semilla De Calabaza: Beneficios Y Aplicación
Además de ser una decoración festiva de otoño o un ingrediente para el pastel perfecto, la calabaza tiene otros usos. Aceite de semilla de calabaza , por ejemplo, hay numerosos beneficios de la salud . Tiene la capacidad de mejorar la salud del corazón, apoyar el cuidado de la piel, mejorar la circulación, fortalecer los huesos y aliviar la depresión.
La Grasa Más Saludable Es El Aceite De Cáñamo
Aceite de cáñamo se considera uno de los pocos superalimentos. La alta concentración de ácidos grasos omega en un producto natural tiene numerosos beneficios para la salud del cuerpo. Esta cultura ha sido conocida por la humanidad desde la antigüedad y está muy extendida en la medicina popular de muchas naciones.
Beneficios De La Semilla Y El Aceite De Cáñamo
El cáñamo ha sido reconocido durante mucho tiempo como un superalimento. Sus beneficios son numerosos y, además, tiene un sabor agradable, siempre que se prepare adecuadamente. Puede consumirse y utilizarse en forma de nueces o como aceite. Aceite de cáñamo reduce significativamente los niveles de colesterol malo en el cuerpo.
La Semilla De Cáñamo Es Una Alternativa Al Pescado
El consumo de cáñamo y semillas de cáñamo por parte de los seres humanos tiene una larga historia. El cáñamo es la planta más antigua cultivada por humanos y se cultiva por su fibra saludable, alta tasa de crecimiento y grasa de semillas. Los científicos han encontrado huellas de fibras de cáñamo en la cerámica de la Edad de Piedra.
