2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El kiwi no solo es una fruta muy sabrosa, sino que también ayuda a eliminar el colesterol del cuerpo. Es rico en una serie de oligoelementos y minerales importantes, así como en vitaminas A, B y C.
Un hecho interesante que no todos saben es que solo un kiwi al día puede satisfacer la necesidad de vitamina C del cuerpo. A su vez, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y al mismo tiempo aumenta significativamente la resistencia del cuerpo a varios tipos de infecciones.
El kiwi elimina el colesterol del cuerpo. - ver más en las siguientes líneas:
El colesterol es una parte importante del buen funcionamiento del organismo, ya que participa activamente en varios procesos de la vida. Se puede dividir condicionalmente en dos tipos: bueno y malo. El alto nivel de este último puede conducir a una serie de enfermedades del sistema cardiovascular y más allá.
Para controlar el nivel de colesterol en la sangre, los médicos prescriben varios medicamentos y prescriben una dieta para reducir el colesterol. La terapia con medicamentos se puede combinar con la medicina popular, ya que hay una serie de frutas y verduras que pueden ayudar reducir el colesterol alto.
Una de las formas populares de reducir la cantidad de colesterol malo en la sangre es consumo regular de kiwi. La actinidina es una enzima única que ayuda a reducirla. Además, el kiwi contiene celulosa, que a su vez ayuda no solo a quemar grasas, sino también a reducir el colesterol en sangre.
En conjunto con reducir el colesterol malo después de tomar kiwi Se han realizado varios experimentos. En 2009, en Tailandia, los investigadores estudiaron a hombres y mujeres de diferentes edades que comían regularmente de 2 a 3 frutas durante 2 semanas.
Los análisis repetidos mostraron que el nivel de colesterol malo en la sangre de los participantes en el experimento disminuyó significativamente, y solo por un tiempo tan corto. Estos resultados también fueron confirmados por investigadores y científicos noruegos en 2014.
El método farmacológico para reducir el colesterol en sangre se elabora con la ayuda de ciertos medicamentos, que se agrupan bajo el nombre de estatinas. Un método alternativo para tratar el colesterol alto es con la ayuda del kiwi. Incluso este remedio popular tiene sus matices y momentos que conviene conocer.
Si ha decidido reducir el colesterol malo en sangre, prepárese para comer kiwi todos los días durante al menos 1-2 meses. Incluso un día perdido puede ralentizar el proceso. El otro punto importante es tomar el kiwi 30 minutos antes de comerlo.
Como cualquier fruta, el kiwi tiene sus propias contraindicaciones. Las personas que ya tienen algunos problemas con el tracto gastrointestinal deben tener más cuidado.
El contenido de una gran cantidad de ácidos orgánicos hace que el kiwi esté contraindicado para pacientes que tienen gastritis con acidez aumentada, ya que puede conducir a una exacerbación de la enfermedad. No debes olvidar que esta fruta es un alérgeno bastante fuerte, por lo que no debes consumirla si tienes intolerancia.
¿Y sabías que el kiwi también ayuda a adelgazar?
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