2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Durante mucho tiempo, los nutricionistas nos aconsejaron tener cuidado con el consumo de huevos. En personas con problemas cardíacos, este se consideraba uno de los alimentos que podrían empeorar su condición.
Sin embargo, una nueva investigación de científicos británicos ha negado categóricamente la notoriedad de los huevos. Están convencidos de que el colesterol del huevo no es dañino para el cuerpo y no hay razón para temerlo.
Después de largas observaciones de un grupo de voluntarios para averiguar si el consumo frecuente de huevos aumenta los niveles de colesterol en sangre y conduce al desarrollo de aterosclerosis, los investigadores concluyeron a favor del producto de pollo.
Resultó que prácticamente el colesterol del huevo no afecta la concentración total de colesterol en el cuerpo. Solo 1/3 ingresa al torrente sanguíneo a partir de los alimentos, y el colesterol del huevo ni siquiera es absorbido por la sangre.
Los expertos aconsejan en lugar de limitar el consumo de huevos, reducir al mínimo nuestro menú diario de carnes grasas y lácteos.
Estos dos alimentos son la causa del colesterol malo en el cuerpo humano.
Recomendado:
Dieta Para Bajar El Colesterol Malo
Nuestra ajetreada vida diaria y la creciente dependencia de la mayoría de las personas de los alimentos procesados dañinos han hecho que el colesterol alto sea uno de los mayores problemas de salud de nuestro tiempo. El colesterol se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo y tiene importantes funciones naturales para estimular diversas actividades en el cuerpo, que incluyen la digestión y la producción de hormonas, por ejemplo.
Fresas Contra El Colesterol Malo
Comer 500 g de fresas por día puede ayudar a derrotar a los llamados. colesterol malo , mostrar los resultados de un estudio. Los niveles de triglicéridos también disminuirán, dijeron los investigadores. El estudio involucró a 23 voluntarios que comieron más de una libra de fresas todos los días durante más de un mes.
La Samardala Mágica Reduce Los Niveles De Colesterol Malo
Samardala es una hierba tradicional búlgara que la mayoría de la gente sabe que se utiliza para hacer sal colorida. Desempeña un papel importante en el aroma específico de la especia favorita de muchas personas. Samardala es más común en los Balcanes, aunque se conoce en algunos países de Asia.
La Dieta Del Norte Reduce Los Niveles De Colesterol Malo
La dieta del norte es una alternativa a la popular dieta mediterránea, y en esta dieta se permite el consumo de carne, pero no de confitería. Por otro lado, debemos comer frutas, verduras y frutos secos todos los días. La dieta norteña no ofrece una pérdida de peso impresionante, pero desde su aplicación puedes bajar los niveles de colesterol malo en tu cuerpo.
Los Huevos Mantienen El Cuerpo Joven
Si comes huevos en el desayuno todas las mañanas, traerás el doble de beneficios a tu organismo. Primero, los huevos son una de las mejores opciones para comenzar el día y segundo, son una fuente de juventud. Se ha demostrado que el consumo de incluso un huevo al día mejora el músculo esquelético y protege al cuerpo de ciertas enfermedades que están en riesgo en las personas mayores.
