2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Fresas, este maravilloso regalo de la Madre Naturaleza, son una verdadera tentación de frutas! Atraen con su apariencia apetitosa, aroma agradable y sabor irresistible. No es casualidad que sean el ingrediente principal de algunos de los postres y cócteles de frutas más famosos y queridos.
Además de su increíble sabor, los frutos rojos pequeños y dulces también pueden presumir de una serie de sustancias valiosas que contienen. Las fresas son una gran fuente de vitaminas C y B y minerales como potasio, calcio, magnesio y fósforo. Son ricas en biotina, útil para la piel y el cabello, antioxidantes, fibra, ácido elágico y ácido fólico, fundamental para la concepción, el embarazo y la anemia.
También contienen ácido cítrico, salicílico y málico, que mejoran el metabolismo y facilitan la digestión. Estas delicias de frutas tienen propiedades diuréticas, antiinflamatorias y desintoxicantes, y todos los ingredientes beneficiosos únicos de las fresas tienen muchos beneficios para la salud y las convierten en un medio eficaz para combatir muchas enfermedades.
Mira por qué vale la pena comemos más fresas!
Fresas para un sistema inmunológico fuerte
Debido al alto contenido de vitamina C en ellos las fresas son un excelente inmunoestimulante. Aumentan la inmunidad y las defensas del organismo en la lucha contra diversos virus e infecciones. En una taza de té se contienen fresas. más del 100% de la dosis diaria requerida de la valiosa vitamina.
Fresas contra la artritis y la gota
Los antioxidantes y desintoxicantes en los frutos rojos combaten los efectos de los efectos nocivos de los radicales libres en el cuerpo, como la degeneración de músculos y tejidos, la pérdida de líquido que sostiene las articulaciones y la acumulación de ácidos y sustancias tóxicas en el cuerpo que conducen a la artritis y gota.
Fresas para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
Las fresas son una buena fuente de vitamina B, algunas de las cuales fortalecen el músculo cardíaco y mejoran la función cardíaca. Las frutas pequeñas también son una excelente manera de reducir los niveles de colesterol en el cuerpo. Esto se debe a la ausencia de grasas en ellos y a su rico contenido en fibra, antioxidantes y ácido fólico.
Fresas para un sistema digestivo saludable
Las fresas son ricas en fibra, la cual es útil para el buen funcionamiento del sistema digestivo y cuida el equilibrio de la flora intestinal. Además, contienen una gran cantidad de agua, que en combinación con la fibra previene la hinchazón y las flatulencias y facilita el movimiento de los productos de desecho a través del tracto digestivo.
Fresas para regular la presión arterial
Los minerales potasio y magnesio que entran en la composición de deliciosas fresas, actúa eficazmente para reducir la presión arterial alta causada por la presencia de exceso de sal en el cuerpo.
Fresas contra enfermedades oculares
Las frutas jugosas son extremadamente útiles para la salud ocular porque contienen los pigmentos luteína y zeaxantina. Son carotenoides que cuidan la buena vista y previenen las cataratas y la degeneración macular. Además, la vitamina C en las fresas fortalece la córnea y la retina.
Las fresas como un buen ayudante en la pérdida de peso
Las fresas son un alimento adecuado para personas que siguen dietas y luchan contra el exceso de peso. No contienen grasas, son bajas en calorías y contienen cantidades muy pequeñas de sodio y azúcar. Las antocianinas que contienen, a las que los frutos dulces deben su color rojo, evitan la acumulación de grasas y ayudan a quemar las ya acumuladas.
Para aprovechar todas las buenas propiedades de las frutas jugosas, enfatiza más recetas con fresas.
Recomendado:
¡Temporada De Fresas! Por Qué Es Importante Comerlos Con Regularidad
Fresas aparecen a finales de mayo y principios de junio y son tentadoramente dulces y seductores. Estas frutas aromáticas y jugosas garantizan un efecto saludable y beneficioso en nuestro organismo. Las fresas jugosas y rojas apoyan la lucha contra muchas enfermedades.
Fresas Caras En La Temporada De Fresas
El análisis semanal de la Comisión Estatal de Bolsas y Mercados de Productos Básicos sobre el precio de los alimentos básicos, frutas y verduras reveló una tendencia desagradable. En el apogeo de la temporada de fresas frescas, su precio al por mayor aumentó en casi un 30 por ciento en solo una semana.
¿Por Qué Comer Queso Amarillo Con Más Frecuencia?
El queso amarillo es uno de los productos lácteos más deliciosos y valiosos. Contiene hasta 32% de grasa, 26% de proteína, 2,5-3,5% de sales orgánicas. También contiene vitaminas A y B. Además, el queso amarillo es muy rico en calcio, un oligoelemento esencial para fortalecer el sistema óseo, los dientes y los huesos.
¿Por Qué Deberíamos Comer Zanahorias Con Más Frecuencia?
Zanahorias se conocen y utilizan desde la antigüedad. Son una de las verduras más consumidas y utilizadas en la cocina búlgara. Se caracterizan por sus valiosas propiedades gustativas, nutricionales y medicinales. Son extremadamente saludables y se puede preparar de diferentes formas:
Las Fresas Y Las Cerezas Son Más Baratas, El Queso Es Más Caro
El índice de la Comisión Estatal de Bolsas de Materias Primas muestra que en tan solo una semana las cerezas y fresas en los mercados nacionales han registrado una importante caída en los precios mayoristas. Los precios de las fresas búlgaras han caído de 2,65 BGN el kilogramo a 2,61 BGN el kilogramo en una semana.
