2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
A menudo comemos en exceso sin darnos cuenta de esto. Comemos mecánicamente, sobre la marcha o por aburrimiento. ¿Cuándo parar y cómo destetarnos del uso de productos perjudiciales para la buena figura?
Para reducir el apetito y no perder el control de uno mismo ayudan diversos suplementos que ralentizan la formación de grasas, reducen los niveles de colesterol y mejoran el equilibrio energético. Estas preparaciones ayudan a cambiar a una dieta más moderada.
El control del apetito no se puede utilizar de forma indefinida y, por lo general, se recomienda durante un cierto período de tiempo: de 1 a 3 meses.
Es bueno saber que muchos de los supresores del apetito contienen sustancias que afectan el centro de la saciedad, suprimen el hambre, pero al mismo tiempo activan la actividad nerviosa.
Como resultado, se pueden desarrollar depresión, nerviosismo, insomnio y palpitaciones. Estos suplementos solo deben tomarse con receta médica.
Los aditivos que contienen compuestos de cromo nos alejarán fácilmente de las cosas dulces. Simplemente no podrá comer físicamente 100 g de chocolate, y de los pasteles y pastas solo recibirá placer estético, porque no sentirá su sabor.
Además de las cosas dulces, los productos ricos en calorías también tienen un efecto perjudicial en nuestra figura. Si renuncia a los dulces y se concentra en las hamburguesas y las papas fritas, es poco probable que logre el resultado deseado.
Los aditivos que contienen cromo tienen un efecto limitante sobre el deseo de dulces solo mientras se toman. Entonces reaparecen las ganas de comer dulces. Se sabe que esta atracción, especialmente en mujeres, se produce en estados de estrés.
Las preparaciones que contienen cromo no deben exagerarse. A menudo, después de un uso excesivo, el trabajo del páncreas puede verse afectado.
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