2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El té de manzanilla es una bebida hecha de pequeñas flores parecidas a las margaritas. Taza caliente té de camomila es como un abrazo: te relaja y te hace sentir cómodo. Los beneficios del té de manzanilla se conocen desde hace mucho tiempo: es una medicina antigua que tiene un efecto calmante sobre la ansiedad, cura el insomnio y alivia el dolor menstrual. Existen diferentes variedades de la hierba, pero la manzanilla alemana e inglesa se utilizan principalmente.
Una taza de té de manzanilla al final del día puede calmarte de la ajetreada vida cotidiana y hacerte sentir como una persona nueva. Por eso todavía vale la pena beber té de manzanilla con regularidad:
Fuente de antioxidantes
Las infusiones y decocciones de manzanilla también son ricas en antioxidantes y tienen propiedades antimicrobianas que son buenas para nuestra salud además de su capacidad para ponernos a dormir. El té de manzanilla también contiene magnesio, ácido fólico, calcio, vitamina A y potasio. Todos estos diferentes antioxidantes, vitaminas y minerales hacen que la bebida herbal sea extremadamente útil. Se asocian a un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer, aunque aún están por llegar los estudios finales en este aspecto.
Suprime el dolor de estómago
Se puede usar té de manzanilla como remedio eficaz para los problemas digestivos y los molestos dolores de estómago. Contiene compuestos que se encargan de una mejor digestión de nuestros alimentos. Es antiespasmódico y ayuda a reducir los espasmos en el cuerpo, incluida la zona del estómago. Esto significa que el té de manzanilla es ideal para lidiar con un dolor insoportable sin tener que recurrir a analgésicos.
También se usa para tratar el insomnio
Una bebida caliente puede ayudarnos a dormir mejor debido a la presencia de un flavonoide llamado apigenina, que se une a los receptores de nuestro cerebro y tiene un efecto relajante en nuestro organismo, proporcionándonos un sueño saludable. Beber té de manzanilla unos 45 minutos antes de acostarse para permitir que su cuerpo absorba completamente la bebida y que los químicos necesarios comiencen a actuar.
Seguro para la diabetes
Aunque, si padece diabetes, es mejor consultar a su médico antes de agregar algo nuevo a su dieta, se cree que el té de manzanilla es útil para reducir los niveles de azúcar y colesterol.
Las bebidas de manzanilla son una fuente de salud. No te preocupes, agrégalos a tus tés saludables favoritos. Consúmelos solos o en compañía de diversos pasteles y galletas para el té.
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