2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Buen sueño es extremadamente importante para la salud humana. Solo un descanso nocturno completo y de calidad garantizaría la capacidad de trabajo, la buena salud y el estado de ánimo de todos. Por último, pero no menos importante, la calidad del sueño depende de cuánto nos amenace la aparición de enfermedades del sistema cardiovascular y diabetes.
Puedes cuidar fácilmente la calidad de tu sueño si apuestas por una copa de fragante y té medicinal antes de acostarse.
Por supuesto, cualquier té puede tener un efecto positivo en ti, pero si de verdad quieres disfrutar de un sueño de calidad, profundo y despierto que te devuelva las fuerzas, apuesta por té de pasiflora, asesorar a los expertos británicos.
A menudo puedes escucharlo definido como un verdadero elixir para su salud. té de pasiflora para dormir de calidad.
Esto no es accidental. El té de pasiflora es esencial para un sueño reparador. Esto se debe a su efecto específico sobre el cerebro humano.
El consumo de una bebida caliente conduce a un aumento del ácido gamma-aminobutírico en el cerebro. Es este aminoácido el que es un neurotransmisor bien definido que es responsable de ralentizar el proceso de pensamiento.
El aumento de los niveles de GABA conduce a facilitando el sueño.
Varios estudios previos han encontrado los beneficios del té de pasiflora para dormir. La bebida actúa aumentando el ácido gamma-aminobutírico (ácido gABA-aminobutírico, GABA) en el cerebro.
GABA es un neurotransmisor que se encarga de ralentizar el proceso de pensamiento y ayudar a conciliar el sueño, explican los expertos.
Las propiedades beneficiosas de la pasiflora son conocidas por la humanidad desde hace muchos años. El té de pasiflora se ha utilizado con éxito como terapia natural contra la ansiedad y la agitación excesivas.
El efecto sedante de la aplicación de té de pasiflora se puede sentir mejor si consume un vaso al día durante al menos una semana. Es durante este período que se nota la mejora del sueño.
Las maravillosas propiedades del té de pasiflora también las pueden sentir las personas que padecen una depresión leve.
En este caso, la dosis diaria de té se puede aumentar de una a dos tazas, y se puede esperar un efecto positivo a corto plazo en comparación incluso con algunos medicamentos para el tratamiento de la depresión leve a moderada.
La bebida caliente, preparada con las flores de la pasiflora, se puede utilizar no solo para mejorar la calidad del sueño y afrontar la ansiedad. Se cree que el consumo de este té puede mejorar el estado de las úlceras de estómago.
La buena noticia es que no existen contraindicaciones específicas para el uso del té de pasiflora. Por supuesto, no debe usarse durante el embarazo durante la lactancia, así como en niños pequeños, porque no hay datos suficientes de su aplicación en estos otros riesgosos.
Aunque el té es completamente seguro de usar, si se excede, existe el peligro de encontrar algunos de sus efectos secundarios, como somnolencia, mareos y confusión. En ningún caso no aceptes té de pasiflora junto con otras preparaciones con efecto sedante.
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