2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si la retención de agua es un problema, incluya diuréticos naturales en su dieta diaria. También le ayudarán a perder peso al eliminar el agua retenida en el cuerpo.
Por supuesto, existen medicamentos para la retención de líquidos, pero ¿por qué recurrir a ellos cuando tienes una amplia gama de alimentos naturales que harán el mismo trabajo sin causarte efectos secundarios?
Los diuréticos ayudan con muchos problemas, como edema, insuficiencia cardíaca y cálculos renales. No solo apoyan el proceso de pérdida de peso, sino que también ayudan a desintoxicar el cuerpo. Cuando toma medicamentos, bajo su influencia puede privar a su cuerpo de minerales importantes, que también excretará en la orina. Los diuréticos naturales, por otro lado, proporcionarán al cuerpo minerales adicionales para compensar las pérdidas potenciales.
Te ofrecemos varios alimentos naturales con acción diurética:
- Melón. Contiene mucha agua. Además, no te deshidratará como los medicamentos, sino que simplemente te ayudará a eliminar el agua de tu cuerpo.
- Tomates. Funcionan según el mismo principio que las sandías. El alto contenido de agua en ellos hace que los riñones liberen más líquidos y esto permite que el cuerpo expulse rápidamente las toxinas dañinas. Sin embargo, si padece una enfermedad renal como cálculos renales, debe evitar los tomates.
- Pepinos. También tienen un alto contenido en agua, son ricas en minerales como azufre y silicio. Estos minerales estimulan los riñones para que excreten ácido úrico de manera eficiente. Los pepinos son útiles para las personas que padecen gota.
- Lechuga. La comida verde también ayuda en el proceso de orinar. Los minerales como el hierro y el magnesio} presentes en la lechuga son de gran utilidad.
- Té verde. En la medicina tradicional china e india, el té verde se ha utilizado como estimulante-diurético. El alto nivel de cafeína en el té verde tiene propiedades diuréticas.
- Arándanos. El jugo de arándano es un diurético eficaz y puede ayudar con la hinchazón del cuerpo. Mantiene el nivel de pH de la orina. Los arándanos pueden tratar las infecciones del tracto urinario en las mujeres. Son uno de los diuréticos naturales de acción más rápida.
- Avena. La avena es un alimento ideal para el desayuno, contiene compuestos naturales llamados dióxido de silicio, que actúan como diurético para el cuerpo humano.
- Perejil. Tiene propiedades diuréticas leves, pero ayuda a eliminar las toxinas de los riñones. El perejil es un ingrediente sabroso en muchos platos.
- Espárragos. El aminoácido asparagina, presente en los espárragos, es un alcaloide que puede estimular los riñones y mejorar la circulación sanguínea.
- eneldo. Esta especia, cuya tierra natal es la India, es extremadamente fragante. Algunas personas lo usan para purificar el cuerpo.
- Remolacha. Es un diurético fuerte que mejora la función hepática y renal.
- coles de Bruselas. Ayudan a estimular los riñones y el páncreas, para limpiar las células.
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Alimentos Diuréticos
La retención de agua puede provocar hinchazón y una desagradable sensación de saciedad. Si tiene una forma leve de retención de agua, por ejemplo, después de comer alimentos con alto contenido de sal, comer ciertas frutas y verduras conocidas como diuréticos naturales le ayudará.
Alimentos Energizantes Superiores
Si se pregunta por qué se siente cansado después de una noche de insomnio, o se siente cansado sin sentirse abrumado, busque la respuesta en los productos en su plato. La desnutrición o comer en exceso pueden provocar fatiga constante. Si siente que no está trabajando al 100 por ciento, intente agregar los siguientes productos a su menú.
¿Qué Tan Naturales Son Los Jugos Naturales?
Seguro que has escuchado los ruidosos anuncios de varios fabricantes que aseguran que un vaso de jugo natural al día equivale a una ración de frutas o verduras frescas. Por supuesto, no hay nada de cierto en esto. El famoso jugo de fruta natural en cajas de cartón no tiene nada que ver con una bebida natural, según muestran las pruebas, así como con el descubrimiento de la tecnología de producción.
¿Qué Tan Naturales Son Los Productos Naturales?
Vas al hipermercado y compras tu yogur natural favorito para acompañar el saludable desayuno natural. Pagas por ellos una idea más cara, porque, después de todo, ¡son naturales! No son como el resto de la basura de la industria alimentaria, que está llena de conservantes, colorantes y todo tipo de E.
Diuréticos Naturales Para Drenar El Cuerpo
Los diuréticos naturales ayudan a drenar el cuerpo sin el uso de medicamentos para este propósito. El exceso de agua no puede causar menos daño a una persona que la deshidratación. A menudo hay un exceso de agua en el cuerpo de los hipertensos, personas con enfermedades del corazón o del hígado.
