2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El melón es una de las frutas favoritas del verano, que es una excelente fuente de vitaminas B y C, potasio, magnesio, hierro, calcio, selenio y germanio.
Este último es un oligoelemento extremadamente raro y valioso que se cree que mantiene la juventud de la célula. Alemania también se encuentra en bajas cantidades en los siguientes alimentos: reishi, ajo, ginseng, aloe vera.
Se ha descubierto que Alemania reduce o estabiliza la presión arterial y el colesterol LDL sérico, estimula la producción de interferón, estimula la proliferación de glóbulos blancos, mejora la absorción de oxígeno por los tejidos corporales, protege contra la radiación y los radicales libres, inhibe el crecimiento de microorganismos dañinos que restauran la densidad ósea en la osteoporosis, actúa como un analgésico potencial.
Por todo lo anterior, el germanio se usa ampliamente en el tratamiento del SIDA, alergias, artritis, candidiasis, colesterol alto, infecciones, cataratas y síndromes de dolor.
Al igual que el pepino, el melón tiene un alto contenido de líquido, 67% y un contenido calórico relativamente bajo, 42 kcal por 100 g.
Si nos excedemos con alimentos grasos durante el día, comer melón como snack liberará a nuestro organismo del exceso de colesterol extra. Algunos trozos de melón pueden ayudar a mejorar la función renal y hepática, limpiar la sangre, los capilares y los vasos sanguíneos.
La composición de la fruta jugosa también incluye ácido fólico, que estimula la formación de células sanguíneas de la médula ósea y apoya la secreción de ácido clorhídrico en el estómago. 150 gramos de melón al día son suficientes para las necesidades de ácido fólico del cuerpo.
Para los dolores de cabeza se recomiendan 200 g de fruta al día, ya que los trozos se mantienen en la boca y se mastican lentamente.
Unos pocos días de descarga con la fruta en la temporada del melón te liberarán de kilos de más. Puede hacer 1-2 días de descarga a la semana durante todo el verano. El melón no se debe comer con el estómago vacío o inmediatamente después de comer, sino al menos 2 horas después. Esto es necesario porque consumido inmediatamente después de una comida, interfiere con la digestión y puede provocar diarrea.
Hay otra aclaración: el melón no debe consumirse con alcohol, agua fría, leche, productos lácteos y huevos.
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