2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El pomelo es una fruta cítrica rica en vitamina C y vitamina B y a menudo se la conoce como pomelo dulce. La fruta también contiene calcio, fósforo, hierro y es esta composición equilibrada la que la hace muy buena para el consumo durante la dieta.
Debido al alto contenido en pectina y fibra, el pomelo deja una sensación de saciedad duradera, además, es una fruta con bajo contenido calórico. La dieta del pomelo es muy fácil, pero hay que seguirla al pie de la letra.
Es mejor dejar de comer alimentos ricos en calorías, no solo durante la dieta, sino también después de ella. No consumas más alcohol, alimentos ahumados y salados, así como delicias picantes.
El agua también es muy importante durante el régimen, al menos 1,5 litros al día, también se pueden consumir zumos de frutas, té verde o negro. Incluya una variedad de vegetales y granos en su dieta.
También se permiten pechugas de pollo y carne de res, pero no grasosas. Puedes comer el pomelo como fruta, o puedes exprimir el jugo y beberlo. La dieta se sigue durante no más de una semana; durante estos siete días, puede perder hasta 5 libras.
Las personas que no deben someterse a la dieta son aquellas que tienen intolerancia a los cítricos, personas con inmunidad débil. No recomendado para personas que padecen enfermedades del sistema digestivo, así como mujeres embarazadas.
Como hay mucha fibra en la dieta, esto tendrá un efecto positivo en los intestinos y, por supuesto, mejorará la digestión. Una vez finalizado el régimen, es conveniente seguir comiendo de manera saludable y equilibrada. Para un mejor efecto, combine la dieta con el deporte.
Además de pollo y ternera, también se permite comer pescado. Por supuesto, la carne, como el pescado, no debe freírse, preferiblemente asada o guisada. Si sigue la dieta en invierno o principios de primavera, apoye su cuerpo con multivitamínicos. Aquí hay un menú de muestra para un día:
Tu desayuno puede ser medio pomelo, y un poco más tarde, antes del almuerzo, haz 300 ml de té verde y unos 50 g de queso, necesariamente desalado.
Para el almuerzo, prepare pollo con verduras. Pueden ser pimientos, calabacines, zanahorias, guisantes y más. A primera hora de la tarde le toca el turno a la otra mitad del pomelo y 300 ml de agua mineral.
Más tarde, coma un huevo duro y otra media fruta de pomelo. Para la cena, hierve el brócoli y sazona con medio limón y un poco de aceite de oliva.
Agregue la mitad de una fruta de pomelo y una manzana verde. Beba una taza de té de hierbas, que ha endulzado con 1 cucharadita. cariño.
Recomendado:
Pomelo
A menudo se conjugan el pomelo para el rey de frutas cítricas. El pomelo, increíblemente útil y al mismo tiempo jugoso y sabroso, es conocido por la gente desde hace 4.000 años, cuando los chinos fueron los primeros en cultivar pomelo. Desde hace miles de años, el consumo de pomelo en Asia se ha convertido en una estricta tradición, y hoy en la República de China existe incluso un programa estatal para el aprovechamiento de la fruta.
Lo Exótico De Tropica - Pomelo
El pomelo es una fruta cítrica de gran tamaño que crece en todo el sudeste asiático y en muchas islas del Pacífico Sur, incluidas Tahití y Fiji. Las exportaciones comerciales han llevado a un acceso generalizado a la fruta en todo el mundo, incluso en huertos con climas más cálidos desde Florida hasta Australia.
Zumo De Pomelo: Beneficios Y Aplicación
Por su sabor astringente y amargo toronja no amado por todos los frutos. A otros les gusta su amargor y aroma específicos. En cualquier caso, es sumamente útil y su ingesta, especialmente en forma de jugo, tiene innumerables beneficios para el organismo.
Con La Dieta Del Pomelo Pierdes 5 Kilos
Aquellos de ustedes que estén interesados en las dietas saben que la toronja es la fruta perfecta para este propósito. La sustancia naringenina, que le da a la toronja un sabor amargo, se usa en medicamentos para adelgazar. Hace algún tiempo, los científicos canadienses descubrieron el efecto revolucionario de la sustancia en las células del hígado alentándolas a quemar grasa después de comer en lugar de almacenarla en reserva.
¡Semillas Y Pomelo Garantizan El éxito De La Dieta De Invierno
Nuestro cuerpo necesita todos los nutrientes, vitaminas, minerales y proteínas, durante todo el año. Una ingesta equilibrada de nutrientes nos mantiene en buen estado de salud y en perfecta forma. Los días fríos de invierno no se encuentran entre los mejores para hacer dieta.
