2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Agua tibia con limón: un ritual matutino que puede ayudarte con muchas cosas, aquí tienes 9 razones por las que debes beber esta bebida por la mañana con el estómago vacío.
1. Reduce la inflamación: Si bebes regularmente agua tibia con limón en ayunas, reducirás los niveles de acidez en el cuerpo, que generalmente son la base de la mayoría de los procesos inflamatorios.
2. Reduce el peso: Debido al alto contenido de fibra pectina, el jugo de limón neutraliza y suprime el apetito, reduce el deseo por la comida, especialmente cuando es causado por tensión nerviosa y estrés. El contenido de vitamina C en el limón ayuda a quemar más grasa en el cuerpo durante la actividad física regular.
3. Para una mejor digestión: El jugo de limón en combinación con agua tomada por la mañana en ayunas mejora permanentemente la digestión y estimula la excreción de toxinas del tracto digestivo.
4. Para la desintoxicación: el limón es conocido por sus propiedades limpiadoras. En combinación con agua tibia, actúa como un catalizador que atrae toxinas y luego ayuda a eliminarlas del cuerpo. Así estimula la secreción de enzimas y mejora el trabajo del hígado.
5. Fortalece el sistema inmunológico: La vitamina C fortalece el sistema inmunológico y lo hace más fuerte, esta bebida es especialmente efectiva en el período de infecciones virales.
6. Embellece la piel: Los antioxidantes contenidos en el jugo de limón tienen un efecto rejuvenecedor sobre la piel del rostro y el cuerpo. También estimulan la producción de colágeno, que mantiene la elasticidad de los tejidos, mejora la tez y combate los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro y la formación de líneas finas, arrugas faciales, etc.
7. Fortalece las encías: La inflamación frecuente y el sangrado de las encías pueden ser causados por la falta de vitamina C en el cuerpo, tomar limón con agua tibia compensa esta deficiencia. Pero hay una condición muy importante, en cuanto bebas el agua, enjuágate los dientes con agua limpia para eliminar el ácido cítrico, cuando en grandes cantidades, erosiona el esmalte dental.
8. Aporta potasio al organismo: Debido al alto contenido de potasio, el limón ayuda al buen funcionamiento de todo el organismo, la deficiencia de potasio provoca dolores musculares y en los casos más graves atrofia.
9. Da energía: el agua tibia con limón en realidad aumenta la energía y da un impulso durante todo el día.
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