2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
A veces, la pasta es la combinación perfecta para una cena práctica con diferentes salsas. De ahí la pregunta, al comerlos dulces, dulces: ¿está relleno de pasta? ¡La respuesta es no!
Pero no se apresure a alegrarse, porque está lleno de diferentes productos con los que se prepara la pasta.
La pasta son ricas en carbohidratos y dan energía al organismo. La ingesta baja de carbohidratos puede provocar un cese de la energía muscular en el cuerpo.
Investigadores de la Universidad de Surrey en Inglaterra han descubierto que la pasta fría suprime el hambre. Afirman que cuando se deja enfriar, la pasta cambia su estructura molecular, convirtiéndose en un almidón resistente.
El cuerpo los percibe como fibras que producen menos glucosa y ayudan a las bacterias beneficiosas en el intestino. Según los científicos, la pasta fría, una vez calentada y consumida, es más útil porque reduce los niveles de azúcar en sangre a la mitad.
La pasta de harina de trigo integral es útil. Para no llenarse de pasta, los científicos recomiendan consumirla en lugar de la cena para el almuerzo. Además de la pasta, para obtener los carbohidratos necesarios para el cuerpo, es necesario tomar otros carbohidratos, contenidos por ejemplo en pan, pretzels, etc.
Si está a dieta, tome al menos un vaso de agua. pasta un día no te hará daño.
También se debe tener cuidado en la preparación de las salsas y el aceite utilizado. En lugar de salsa bechamel o salsa de crema, se pueden utilizar varias salsas de verduras o tomate. No se debe utilizar margarina bajo ninguna circunstancia.
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