2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El Daily Express escribe en sus páginas que para prevenir la diabetes debemos consumir chocolate, frutos del bosque y vino tinto. La razón es que contienen una gran cantidad de flavonoides.
Según los científicos británicos, una menor resistencia a la insulina y una mejor regulación de la glucosa en sangre se asocian con una alta ingesta de flavonoides.
Por supuesto, no solo el chocolate y el vino pueden presumir de ser ricos en el compuesto, también se encuentra en las cebollas, el brócoli y los cítricos. Las manzanas también son ricas en flavonoides, ya que un estudio anterior realizado por científicos de Nueva Escocia demostró que la mayor parte de la sustancia está contenida en la cáscara de la fruta.
Los compuestos bioactivos pueden reducir la inflamación, que está asociada no solo con la diabetes sino también con las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y, por último, pero no menos importante, con el cáncer. El estudio fue realizado por científicos del King's College London y expertos de la Universidad de East Anglia.
El estudio involucró a mujeres completamente sanas que completaron cuestionarios. Los investigadores analizaron sus muestras de sangre para detectar resistencia a la insulina, un signo de diabetes tipo 2.
Sin embargo, según otros médicos, no es apropiado consumir chocolate y vino tinto, es mejor para el suministro de flavonoides, la gente confía en las frutas y verduras que también los contienen.
Los expertos explican que aunque por un lado existe un beneficio para nuestra salud del vino tinto y el chocolate, el daño que pueden traernos es mucho mayor.
De hecho, el chocolate se recomienda para cada vez más problemas de salud. El chocolate negro es muy adecuado para personas que necesitan tranquilidad.
Los científicos incluso nos aconsejan en tales situaciones que busquemos chocolate más rico en cacao. Según algunos expertos, si sabemos consumir correctamente el chocolate negro, podemos salvarnos de una serie de problemas.
Esta dulce tentación, que es la favorita de muchas personas, puede salvarnos de la fatiga crónica y salvarnos de la irritabilidad constante. Basta con comer dos barras de chocolate tres veces al día.
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