2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El hábito de más de la mitad de los británicos de comprar una vez a la semana puede citarse como una razón de su sobrepeso.
Comprar una vez cada siete días se está volviendo más popular debido a las oportunidades que ofrece Internet, según la encuesta, citada por el Daily Mail. Hasta el 38 por ciento de los encuestados aprovechó esta oportunidad y ordenó los productos que querían en línea.
El 64 por ciento de los británicos encuestados admite que después de comprar principalmente para la casa, comen en exceso en los próximos tres días. La razón es que están cargados de una variedad de manjares y se sienten tentados a comerlos fácilmente, según la encuesta.
Los expertos aconsejan que para evitar tal situación, compre solo la cantidad necesaria de alimentos sin exagerar. Para que esto suceda, sin embargo, uno debe ser capaz de luchar consigo mismo y no alcanzar todas las estanterías de los supermercados. Incluso las compras en sí abren el apetito de una persona, muestra el estudio.
El 21 por ciento de las personas comen mientras compran, y un tercio de todos los encuestados comenzaron a comer cuando llegaron a casa y ya estaban descargando sus maletas en casa. El 44% de los británicos encuestados dicen que han intentado comprar cantidades más pequeñas de comida, pero en cambio tienen que ir a la tienda con más frecuencia.
Esta es una de las reglas básicas de la dieta: si un producto no está en nuestra casa, no podemos comerlo. Y aunque la solución parece sencilla y práctica, la verdad es que la mayoría de la gente compra mucho y una vez a la semana porque no tiene tiempo libre.
Los padres que trabajan, por ejemplo, se las arreglan para organizarse solo una vez a la semana para la compra básica de alimentos. Además, es posible limitar a los propios adultos, pero para los niños en casa siempre debe haber una variedad de alimentos, por lo que la tarea se vuelve aún más difícil para ellos.
Comprar comida con tarjeta de crédito nos hace comprar más cosas que no necesitamos: dulces tentaciones, papas fritas, según otro estudio. Investigadores de la Universidad de Cornell dicen que cuando uno camina por el supermercado con una tarjeta de crédito en la mano, es mucho más fácil y posible llenar el carrito con alimentos innecesarios y poco saludables.
Recomendado:
Cómo No Ganar Peso Durante Las Vacaciones
Durante las vacaciones, todos se permiten comer mucho más de lo habitual, por lo que muchas personas miran con horror la balanza después de la euforia navideña. Muchas personas que aumentan de peso durante las comidas navideñas se someten a dietas pesadas.
La Dieta De Ocho Horas Garantiza La Pérdida De Peso Y Un Metabolismo Más Rápido
Una dieta sencilla y a la vez muy eficaz te ayudará a adelgazar y mejorar tu metabolismo a largo plazo. Se llama dieta de 8 horas porque el principio fundamental de su observancia es comer cada 8 horas, además, se deben evitar los alimentos demasiado grasos y dulces, dicen los nutricionistas.
Maneras De Ganar Peso
Para aumentar de peso, debe ingerir más calorías por día de las que gasta con la actividad física, es decir. para mantener un balance calórico negativo. Otra forma de lograrlo es aumentar la masa muscular. Algunos principios básicos: 1.
Cómo Ganar Peso
A pesar de que un gran porcentaje de personas intenta perder peso y luchan con el aumento de peso, también hay un número significativo de personas que están tratando de aprender una buena forma de aumentar de peso. En personas demasiado débiles ganando peso es muy difícil y es un gran problema.
La Cúrcuma Nos Protege De Ganar Kilos De Más
La pérdida de peso con cúrcuma se ha vuelto muy popular últimamente. Podemos encontrar decenas de tipos de dietas en Internet, pero rara vez podemos encontrar un comentario sobre alguien que haya adelgazado gracias a la especia. Esto, naturalmente, nos hace preguntarnos:
