2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los hombres que se han negado a comer carne corren un mayor riesgo de pérdida de cabello temprana, según un nuevo estudio en el Reino Unido, citado por el Daily Express.
Según la investigación, la falla del pollo, cerdo y ternera conduce a una deficiencia de hierro en el cuerpo, y cuando esta deficiencia se agrava, primero afecta al cabello, que comienza a caer más de lo habitual.
Para los hombres veganos y vegetarianos, esto significa que pueden quedarse calvos antes de lo habitual.
En los últimos años, los regímenes vegetariano y vegano se han vuelto muy populares, según los expertos británicos. Muchos le han dado la espalda a la carne y los productos animales, siguiendo el ejemplo de las celebridades de Hollywood, otros lo han hecho por razones de salud y otros por preocupación por los animales.
Sin embargo, la privación de carne, leche y huevos tendrá consecuencias para el organismo, porque estos alimentos son las fuentes más ricas en hierro y el mineral es un elemento importante para el crecimiento del cabello.
Apenas hay una persona que haya renunciado a la carne y no sufra de deficiencia de hierro, dice la Dra. Hillary Jones, médica general en el Reino Unido.
Es cierto que se puede obtener hierro de fuentes vegetales como las espinacas, los frijoles y los frutos secos, pero de ellos el mineral se absorbe mucho más lentamente que de la carne, dijo el médico.
El estudio también dice que, además de ser saludable, renunciar a la carne también tiene un efecto psicológico, ya que el 40% de los veganos entre 35 y 40 años experimentan síntomas de depresión.
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