2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Estos son los cinco productos más dañinos que no solo envejecen la piel, sino que también empeoran la salud. Al eliminarlos, no solo perderás peso, sino que mejorarás tu salud y lucirás más joven y hermosa.
1. Grasas trans. La mayoría de las grasas trans se encuentran en papas fritas, palomitas de maíz, pasteles, papas fritas, galletas, galletas saladas, margarina y pasteles. El uso de grasas trans conduce a la obesidad y enfermedades cardíacas, también conducen a procesos inflamatorios en el cuerpo. Las personas que consumen grasas trans parecen mayores que sus compañeros.
2. Jarabe de glucosa-fructosa. Este jarabe, que es un sustituto barato del azúcar, se encuentra en dulces y pasteles comprados, refrescos dulces y alimentos enlatados. Mejora el sabor de los productos y prolonga su vida útil. La ingesta excesiva de dichos alimentos puede provocar insuficiencia hepática y cardíaca, así como un envejecimiento acelerado. Te aconsejamos que sustituyas las tartas compradas en la tienda por chocolate negro natural con un alto contenido en cacao y azúcar o miel. Y no rechace la fruta si necesita mermelada.
3. La sal purificada. La sal es una sustancia nociva que ralentiza el agua en el cuerpo y es una de las causas de la hipertensión. Investigadores del Medical College de Georgia dicen que el abuso de sal acelera el proceso de envejecimiento. Si cree que comer sin sal no puede ser delicioso, está equivocado. En lugar de sal, agregue hierbas y especias a las ensaladas y guarniciones, y vierta jugo de limón sobre la carne.
4. Carnes procesadas. Muchos productos cárnicos en los estantes de las tiendas (salchichas, jamón, tocino y otros que contienen conservantes) causan problemas en la piel y procesos inflamatorios en el cuerpo. Si come esa carne, su cuerpo no produce colágeno, una proteína vital. Debido a su ausencia, la piel envejece, se vuelve pálida y adquiere un aspecto poco saludable, ya que el colágeno es el responsable de la juventud y elasticidad de la piel. En lugar de delicias de carne, coma pescado, esto ayudará a fortalecer su salud y prolongar la juventud.
5. Alcohol. Es procesado por el hígado, que neutraliza las toxinas. Pero el hígado no puede hacer frente a todo porque necesita tiempo para recuperarse. Lo que no ha sido procesado finalmente aparece en la piel en forma de acné, rosácea, dermatitis y arrugas.
Y en conclusión, puede hacer lo siguiente: elija cuidadosamente su comida, lea su composición, coma frutas y verduras con más frecuencia. ¡Cuida tu juventud!
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