2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Y no espere perder peso con la dieta paleo, dice un estudio australiano. Según el estudio, en 8 semanas con esta dieta aumentarás de peso en aproximadamente un 15 por ciento.
Excepto con aumento de peso dieta paleo también existe el riesgo de desarrollar diabetes. Según el estudio, el lema de este régimen, comer como un cavernícola, no nos ayudará en ninguna dirección.
La Universidad de Melbourne dice que los experimentos con ratones de laboratorio han demostrado que solo 8 semanas con una dieta paleo es suficiente para empeorar la salud y al mismo tiempo ganar peso en un 15 por ciento.
Reducir los carbohidratos y aumentar las proteínas es muy popular entre las personas que están a dieta, pero de hecho no hay evidencia médica de que esta dieta pierda peso.
Aplicamos este método de alimentación a ratones, pero no vimos ningún signo de pérdida de peso, e incluso los roedores estaban aumentando de peso, dice el profesor Sof Andicolupos de la Universidad de Melbourne.
La experiencia también ha demostrado que una dieta rica en proteínas puede ser fatal para las personas con diabetes. El régimen puede causar resistencia a la insulina y aumentar el tejido adiposo hasta en un 4%.
La dieta paleo ganó popularidad en 2001 con una publicación de Lauren Cordane, una nutricionista líder en los Estados Unidos.
Cordane es profesor en el Departamento de Salud y Ciencias Experimentales de la Universidad Estatal de Colorado. El nutricionista hizo estallar al público diciendo que si comíamos como los hombres de las cavernas, perderíamos peso.
Aconsejó a las personas que quisieran adelgazar que comieran principalmente carne, pescado, verduras, frutas, semillas y frutos secos y que evitaran a toda costa los productos lácteos, el azúcar y los alimentos procesados.
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