2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La anorexia es una enfermedad en la que el peso de una persona puede alcanzar menos del 20% del peso normal para su edad, sexo y altura. También se altera la actividad del sistema nervioso y la psique. Uno no tiene una valoración real de sí mismo.
Después de la anorexia, la alimentación es lenta y gradual. Muy a menudo se requiere hospitalización y alimentación artificial. Es importante comer alimentos ricos en proteínas para reconstruir los músculos. La proteína se encuentra en grandes cantidades en la carne y los huevos.
También es importante incluir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 para restaurar y fortalecer el sistema inmunológico. Se encuentran en el pescado, pero también puede tomar ácidos grasos omega-3 en forma de suplementos dietéticos.
Después de la anorexia puedes comer una variedad de purés de frutas y verduras. Las frutas adecuadas son plátanos, peras, manzanas y verduras: zanahorias. También puedes beber té de hinojo. Otros alimentos adecuados son: arroz hervido, pan y carnes cocidas. De las carnes, son adecuadas el pollo y el pavo. También se puede comer pescado, pero no frito. El pescado no debe ser pesado ni grasoso.
Los alimentos adecuados son el yogur, que es especialmente útil para restaurar el funcionamiento normal del sistema digestivo. También se permiten los quesos bajos en grasa.
También puede incluir miel o chocolate amargo en pequeñas cantidades en su menú. La alimentación debe realizarse en pequeñas porciones. También puedes comer diferentes tipos de frutos secos.
Después de la anorexia, debe evitar todos los alimentos que contengan conservantes. No se recomiendan alimentos enlatados de ningún tipo. Sin carne, sin pescado, sin verduras. Las bebidas carbonatadas también están prohibidas.
No coma salchichas, salchichas, salchichas u otros productos similares. Su contenido de conservantes, E y otras sustancias nocivas son muy peligrosas para el organismo después de la anorexia. Todos los alimentos grasos como: carne grasa, mantequilla, leche alta en grasa y otros están prohibidos en el menú de una persona después de la anorexia. También se deben evitar los pasteles y la pasta.
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